Як зберегти гарні груди під час вагітності

10 Февраль, 2012

Будь-яка цілком здорова жінка мріє виносити та народити гарних та здорових дітей. Але до цього бажання додається ще одне бажання - виносити дитину так, щоб вагітність, що протікає, не вплинула на колишню жіночу красу.

Найбільше жінки переживають за свої груди. Адже якщо до вагітності її не соромно показати, то після народження дитини хочеться, щоб форма грудей залишилася колишньою.

Під час вагітності груди наливаються, і на ній з'являються синьо-рожеві розтяжки. Майбутні мами розуміють, що після пологів груди можуть не набути колишньої форми, а просто обвиснути, і це їх не дуже тішить. Що робити в такій ситуації? Розтяжки на грудях - це наслідок швидкого збільшення обсягу молочних залоз, до якого шкіра не може так швидко пристосуватися. На жаль, комплексу вправ, щоб допомогти цьому процесу, немає. Однак існують деякі заходи протидії неприємним явищам, і їх можна вжити.

Як зберегти груди під час вагітності

Жінка повинна підібрати бюстгальтер за своїм на даний момент. Збільшеним молочним залозам просто потрібна правильна підтримка. Особливо це потрібно вже після народження дитини. Адже якщо груди комфортно піднесені, в ній не розвиваються застійні явища.

У такі періоди шкірі молочних залоз необхідне додаткове харчування. Тому після кожного прийому гігієнічних процедур, тобто душа, потрібно легкими рухами, що поплескують, наносити живильний крем. Для цього можна скористатися будь-яким зволожуючим молочком, додавши до нього вітамінний препарат "Аевіт". Зробити це можна так, — взявши вітамінну капсулу, видавити її на долоню і додати необхідну кількість крему. Не варто припиняти догляд навіть після народження малюка. Потрібно тільки вибрати крем із менш інтенсивним запахом.

Необхідна стимуляція кровообігу. Робити це можна під душем, застосувавши жорстку мочалку, хоча можна за допомогою сухого обтирання грубою тканиною. Такі процедури посилять приплив крові, і цим покращать живлення та еластичність. У той же час це загартує соски і підготує їх до годування. Якщо брати якісь вправи, то підійдуть всі ті, які зміцнюють грудні м'язи. Це можуть бути віджимання від крісла або стіни, імітація підняття притолоки дверей, зведення долонь перед грудьми з максимальним натиском. Тільки потрібно робити все в міру і не перестаратися, інакше замість бажаного результату може відбутися порушення кровопостачання. Синьо-рожеві смужки, що викликають паніку, не повинні стати провісниками змін у гірший бік. Вони згодом стануть перламутрово-білого кольору і будуть практично непомітними.

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.