Яблучна дієта: очищаємо організм

2 Февраль, 2012

Давно відомо, що за допомогою яблучної дієти можна вивести каміння, яке утворюється в жовчному міхурі. Давні лікарі використовували цей спосіб лікування хворих із великим успіхом.

Він полягав у таких процедурах. Хворому рекомендували як ліки яблучний сік, який випивався їм у строго встановленому порядку. Перший прийом соку - о 8 ранку одна склянка, другий - о 10 ранку дві склянки, в 12 дні дві склянки, в 2 дні - дві склянки, в 4 дні - дві склянки, о 6 вечора - дві склянки, о 8 вечора - дві склянки. За три доби всього яблука Для полегшення випорожнень хворому давали невелику дозу проносного наприкінці кожного дня лікування або ставили теплу клізму. Через три доби, хворий поринав у гарячу воду по горло. Відбувалося інтенсивне потовиділення і вихід мікроскопічних шлаків через пори шкірного покриву. Яблукова дієта відновлює порушений обмін речовин і результативно прибирає зайву вагу. Головне після курсу схуднення, не повернутися до колишнього раціону. Тому налаштовуйся на повну зміну харчових переваг. За допомогою яблучної дієти можна швидко скинути зайві кілограми. Адже в цих фруктах багато корисних вітамінів, цукру, фолієвої кислоти, мінеральних речовин та пектину. Вживаючи яблука, ми робимо наш організм здоровішим. За порадами дієтологів роби яблучні розвантажувальні дні: один день на тиждень з'їдай 2 кг плодів. 1. Найефективніший спосіб: за день з'їсти півтора кілограма свіжих яблук. Організм візьме всю необхідну рідину із плодів. 2. Є яблука, але пити воду. Краще відвари з ромашки та м'яти. Чайну ложку ромашки та кілька листочків м'яти залити окропом і дати настоятися протягом 10 хвилин. Такий напій запобіжить стрес і заспокоїть нерви. 3. Тижнева яблучна дієта. Щодня з'їдати від 1,5 кг яблук. У 1 та 7 день з'їдати лише по кілограму. Можна ще пити зелений чай. Якщо сильно зголодніли, дозволяється пожувати пару житніх сухариків.
4. Дієта на кефірі та яблуках. За один раз з'їдаємо 1 яблуко та випиваємо півсклянки кефіру. Таких прийомів їжі за день може бути не більше 6. Якщо ти кинула курити, але ще відчуваєш бажання повернутися до старої звички, зроби триденне розвантаження на одних яблуках і я. яблука і роби яблучне розвантаження щонайменше раз на тиждень.

При запорах з ранку з'їдай по 2-3 плоди протягом місяця. Збільшуй їх кількість, якщо проблеми зі стільцем продовжуються. Вибираємо яблука для схуднення Вибирай ті сорти, які тобі сподобалися. Не шкодуй грошей на купівлю гарних плодів. Ти маєш отримувати задоволення від їх поїдання.

Якщо у тебе виразкова хвороба шлунка, купуй солодкі сорти. Під суворою забороною кислі яблука. Вони дозволені лише при гастриті.

Для людини з виразкою дванадцятипалої кишки підійдуть солодкі сорти.

При порушеннях роботи серцево-судинної системи дозволяється додавання 100 г цукрового піску на один кілограм яблук.

У разі хронічних захворювань яблука. яблучна дієта рекомендується гіпертонікам. Корисні ці плоди і для профілактики атеросклерозу. Яблука дають добову дозу йоду (його містить насіння). Тому з'їдай по 6 яблучних зернят на день.

Щоб яблука краще засвоювалися організмом, натрій їх на тертці і вживай у такому вигляді. Або чергуй терті яблука з цілими. Плюси яблучної дієти 1. Результат від такого схуднення на обличчя. Вже через 7 днів ваги покажуть зміни на краще.
2. Організм при такій дієті збагачується корисними речовинами та вітамінами з яблук.
3. Яблучна дієта рекомендується при хронічних хворобах.

Минуси яблучної дієти< Для деяких це легке схуднення, а для інших – ndash; тяжке випробування. Тому краще тим, хто не любить яблука, не куштувати таку дієту. Вона ідеально підійде любителям цих плодів.

Консультація з лікарем перед схудненням за допомогою яблучної дієти є обов'язковою.

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.