Квасоля: корисні властивості продукту

Як же підрахувати всі ці калорії, грами і відсотки, запитаєте ви. Все не так вже й складно – просто потрібно вибирати цінні за своїми властивостями продукти, які самі собою – криниця корисних речовин. Один з таких продуктів – квасоля.

Веселка вітамінів і мінералів

Вибираємо на свій смак Квасоля буває різна: біла, чорна, червона… Втім, та інших видів. Щоб зробити правильний вибір, познайомся з коротким описом різноманіття різновидів квасолі. - ми всі пам'ятаємо її ніжний смак і розсипчастість. Ця квасоля відмінно підходить для гасіння та консервування. З неї можна приготувати безліч смачних, поживних та корисних страв. як кожного дня, так і для святкового меню. Це чудовий дієтичний продукт, який надовго прожене почуття голоду і врятує від шкідливих перекусів.

помідори та перці. Кідні - це не тільки приємний смак, але і прикраса вашого столу, оскільки сама квасоля має яскраве вишнево-бордове забарвлення, яке після обробки стає рожевим. Поєднується з різними спеціями, оскільки чудово вбирає їхній аромат. Її вирізняє ніжна, але щільна текстура. Солодкуватий смак з ледь помітною гіркуватістю створює широке поле для кулінарної фантазії. Чорну квасолю використовують у супах, рагу, салатах, овочевих та м'ясних стравах.

Чорне око — це ніжна квасоля з яскраво вираженим овочевим ароматом. Зручно, що її не потрібно заздалегідь замочувати та довго варити. Усього якимсь півгодини – і страва готова! А який у неї оригінальний вигляд! У США з цієї квасолі готують традиційну новорічну страву «Стрибаючий Джон». Може, й вам здивувати своїх гостей на Новий рік?.. строката квасоля, яка після відварювання, як і кидні, набуває рожевого кольору. Її відрізняє м'який вершковий смак, який є універсальним і тому підходить для приготування будь-якої страви. чим би ви не задумали здивувати своїх домочадців чи гостей. Щоправда, замочувати доведеться щонайменше 4 години, а варити ще 1,5 години. Але результат того вартий.

Квасоля лимане тільки порадує вершковим смаком, а й сподобається зовні. Вона чимось схожа на морську черепашку. Завдяки своєму смаку і здатності прекрасно зберігати форму при температурній обробці, продукт широко використовується в супах, рагу, запіканках.

корейської, китайської та індійської кухні. У вареному вигляді у маш ніжний трав'яний смак і горіховий аромат. Вариться машина не більше 40 хвилин. Якщо ти не хочеш до азіатської їжі, можна приготувати з маш і традиційні гарніри та рагу. Ця квасоля не розчарує.

Секрети приготування квасолі: Перед приготуванням замочи квасолю в холодній воді на ніч або в окропі на 1-2 години, злий воду. Залий квасолю водою (на 1 склянку квасолі 5 склянок води), доведи до кипіння. Після закипання вари квасолю 10 хвилин на сильному вогні, а потім до готовності на слабкому вогні. Додай сіль у кінці варіння, тому що вона уповільнює процес приготування. Зберігати бобові потрібно в щільно закритих контейнерах у сухому прохолодному місці. Не змішуй свіжіші бобові зі старими, оскільки вони мають різний час приготування.