Зайва пітливість: делікатна проблема та як з нею боротися
Цікаво, що причиною рясного потовиділення може стати не лише перегрів, стверджують дерматологи. Його можуть викликати напої, що містять алкоголь та кофеїн, деякі прянощі. У жінок може підвищиться потовиділення в період менопаузи.
Широко відомий факт, що люди з надмірною масою тіла пітніють набагато більше, ніж стрункі.
Потовиділення посилюється при переживаннях, хвилюванні. Фізіологічно процес потовиділення так само індивідуальний, як і інші природні процеси в організмі. Потові залози в однієї людини виділяють менше поту, в іншого більше, найчастіше потіє пахвова область і підошви ступнів, хоча у багатьох так само рясно виділяється піт на обличчі, шиї, між стегон. Сам по собі піт не пахне, неприємний запах виникає завдяки розмножуються в областях підвищеного потовиділення. Крім того, на запах поту можуть вплинути неполадки в гормональній системі, нервовій системі, онкологічних захворюваннях, а також особливості харчування людини. Підвищена пітливість виникає при падінні тиску, серцевому нападі.
При сильному хвилюванні, при гострому болю нас може кидати в холодний піт. Якщо ці відчуття супроводжують головний біль, біль у животі, запаморочення, слід негайно звернутися до лікаря! Якщо ж ви здорові, і пітливість зовсім не причина будь-якої недуги, як позбутися цієї проблеми? дерматолога
Одягайся за погодою. Вибирай одяг із натуральних тканин – він забезпечить циркуляцію повітря навколо тіла. Взуття також має бути з природних матеріалів – шкіряні сандалії в спеку – найкращий вибір. Шкарпетки з вовни або бавовняні. По можливості більше ходи босоніж.
Зміни в харчуванні
Постарайся обмежити кількість гострих та солоних страв у раціоні. Це корисно не тільки для боротьби з підвищеною пітливістю, але і в цілому в жаркий час зменшує навантаження на ваш організм.
Пам'ятай, що кава і чай теж збільшують потовиділення.
черга регулярність. Підійде і душ, і ванна, і навіть лазня. У період спеки душ необхідно приймати кілька разів на день. Особливо людям з надмірною вагою.
Ретельно просушуй шкіру після душу, тому що бактерії розмножуються інтенсивно у вологому середовищі.
Гігієнічні засоби
знадобиться у випадку, якщо у тебе немає алергії на нього. Місця підвищеного потовиділення (між пальцями ніг, внутрішню поверхню стегон) можна припудрювати тальком або спеціальною пудрою косметичної для тіла. Пот буде краще вбиратися.
Дезодоранти
Віддай перевагу антиперспірантам - вони перешкоджають виділенню поту і мають деякі антибактеріальні властивості, що відрізняє їх від звичайних дезо. Вибирай ті, у складі яких є солі алюмінію - хлоргідрат або сульфат, та зволожуючі та пом'якшувальні речовини, наприклад, гліцерин та циклометикон.
Важливо, щоб дезодорант не містив спирту та парфумерних добавок. Краще кульковий дезодорант, аніж спрей. Якщо використання дезодоранту викликає подразнення шкіри, скористайтеся 5-відсотковою маззю гідрокортизону, до затихання процесу.
Нанесення відвару м'яти на поті. При підвищеній пітливості ніг використовують ножні ванни з відваром дубової кори: 1 столову ложку подрібненої кори на 1 л гарячої води, довести до кипіння і 10-15 хв. томити на повільному вогні. Перед використанням наполягай відвар близько півгодини. Якщо косметичні та народні засоби не дали результату, спробуй іонтофорез. При проведенні сеансу на проблемну область спрямовується невеликий електричний імпульс, що порушує функціонування потових залоз. Іноді вдаються до хірургічного видалення потових залоз. Але завжди необхідно пам'ятати, що вони виконують свою функцію в організмі, і повне вимкнення потовиділення може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
