Конкуренти медикаментів: лікуємося соками
Доведено: елементи «родом із природи» засвоюються організмом набагато легше, ніж їхні штучні аналоги, виготовлені в медичних лабораторіях. Щодо цього соки перевершують будь-які вітамінні препарати, а при деяких захворюваннях можуть гідно конкурувати з медикаментами.
Дія соків фреш багатогранна: вони підвищують імунітет, виводять з організму шкідливі речовини, покращують травлення і навіть здатні виліковувати від серйозних недуг. Так, наприклад, тривалий прийом капустяного соку може позбавити від виразки дванадцятипалої кишки, а гранатовий і вишневий соки значно покращують склад крові при анемії. засвоюються практично миттєво – травному тракту не потрібно витрачати сили на перетравлення клітковини. Пам'ятай: для лікування придатні виключно свіжі соки. Заводська обробка позбавляє їх деяких корисних властивостей.
Пий з розумом! терапевтичного ефекту рекомендується випивати не менше 600 мл соків на день (за винятком бурякового – його слід вводити в раціон поступово). Перш ніж приступити до скорочення, порадься з фахівцем на предмет протипоказань та особливостей прийому соків та їх сумішей. Так, наприклад, сік картоплі може погіршити стан при цукровому діабеті та гастриті зі зниженою кислотністю, а при підвищеній кислотності шлункового соку та колітах краще відмовитися від соку капусти, вишні, смородини та цитрусових. При лікуванні томатним і морквяним соком виключи з раціону їжу, що містить крохмаль і цукор (вони знижують корисну дію соків). здоров'я
d style="width:434.6pt;border:solid windowtext 1.0pt; border-left:none;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" valign="top" width="579"> Властивості | |||
| Підвищує гемоглобін, активізує процеси кровотворення. Має гіпотензивну та антиканцерогенну дію. Покращує роботу печінки та жовчного міхура, а також лімфатичної та сечовивідної системи. Корисний при надмірній вазі. | |||
| Джерело каротину, вітаміну Е, заліза та калію. Покращує зір, травлення, а також зростання волосся та стан шкіри. Підвищує опірність організму інфекціям і зміцнює нервову систему. Картопля | Корисний при гастритах з підвищеною кислотністю, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки. Має ранозагоювальні та гіпотензивні властивості. Сприяє виведенню з організму токсинів. | ||
| Містить потужний антиоксидант лікопен та бета-каротин. Наділений протипухлинною дією. Покращує обмін речовин, стимулює роботу травного тракту, корисний вагітним і жінкам, що годують, а також при надмірній вазі. valign="top" width="115"> Огірок | Відмінний натуральний сечогінний засіб. Допоможе при захворюваннях нирок та ревматизмі. Завдяки високому вмісту калію сприяє поліпшенню серцево-судинної діяльності. width="115"> Редька | ||
| Завдяки високому вмісту заліза допомагає при анемії, спричиненій нестачею цього мікроелемента. Підвищує імунітет, корисний при хронічних захворюваннях дихальних шляхів і серцево-судинної системи, а також порушенні обміну речовин. valign="top" width="115"> Виноград | Покращує кровотворення, має загальнозміцнюючу, сечогінну та проносну дію. Корисний для серцево-судинної системи: запобігає утворенню тромбів, нормалізує травлення. | ||
| | Зміцнює судини мозку (містить фосфор і магній), активізує розумово-мозкову діяльність, підвищує працездатність. Має протипухлинну і сечогінну дію, поліпшує діяльність серцево-судинної системи. width="115"> Смородина | ||
| | Стимулює травлення, сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Ефективний при надмірній вазі (містить фермент бромелайн, який сприяє розщепленню жирів). width="115"> Цитрусові | Полівітамінний, антиоксидантний, протипухлинний засіб. Зміцнює імунітет, прискорює обмін речовин та сприяє засвоєнню кальцію в організмі. Профілактика серцево-судинних і онкологічних захворювань. Гранат | Корисний при захворюваннях щитовидної залози, дихальних шляхів та сечовивідної системи. Підвищує вміст гемоглобіну в крові, покращує склад крові. |
