Вчимося любити себе: майстер-клас
Коли ти скажеш: «Я точна» замість «Я вперта», всі думатимуть про тебе тільки позитивно. Якщо ж ти сприймаєш себе негативно, то автоматично починаєш погано думати і про оточуючих. Ти боїшся, що вони не зможуть прийняти тебе такою, якою ти є і можеш відштовхнути. Але хіба ти сама з ними так не робиш? Якщо навколо тебе витає занепокоєння, агресія, заздрість, оточуючі миттєво це відчувають. Іноді багато залежить від того, як поглянути на ситуацію, адже в кожній межі свого характеру ти можеш знайти позитивні моменти. Абсолютно у кожній. І зовсім неважливо, чи вважала ти себе раніше песимісткою, розсіяною чи неврастенічкою. Зараз постарайся бачити тільки добре в тому, що ти в собі не любиш. значить схильна до роздумів
Можливо, після навчання в інституті ти нерідко помічала, як багато твоїх знайомих однокурсників легко домагалися добре оплачуваної роботи. Вони працювали по 12 годин на добу, купували квартири, дачі, автомобілі. Сьогодні вони виглядають втомленими і вимотаними, наче вичавлений лимон. А все тому, що вони не дозволяли собі відпочивати, на знос працювали не шкодуючи себе та свого здоров'я. У світлі проаналізованого тобі не здається, що твоя уявна ліньки це ніщо інше, як уміння дбати про себе? Порада: Ті люди, які мають підвищену потребу в постійній роботі, насправді шукають для себе джерело адреналіну. Поряд з ними є й інші, які, навпаки, потребують спокою, споглядання себе і навколишнього світу. Одні говорять про них "ледарі", а інші, навпаки, заздрять як їм щастить, вони вписуються. Якщо ти не гризеш себе за те, що не досягла того ж, що й твої знайомі, з тобою все в повному порядку. вражаюча
Колись ти багато плакала. Достатньо було зовсім небагато, щоб ти розсипалася на шматочки. Однак згодом ти стала стійкішою, набула захисних навичок і вже не переживаєш через дрібниці. Тепер ти не приймаєш усе близько до серця. Ти навчилася мистецтву вмілого захисту. Ти була змушена звикнути до своєї вразливості та вразливості. Порада: Слід відрізняти вразливість від надчутливості. Остання риса характеру може ускладнити життя. Необхідно захищати себе від надмірних переживань, викликаних зовнішніми подразниками. Але водночас вразливість – ndash; дуже позитивна характеристика характеру. Така людина, по-перше, здатна бачити звичайні речі в іншому світлі, недоступному для інших. По-друге, вразливі особи, як правило, мають багато друзів. Люди до них буквально тягнуться, бо відчувають, що з ними можуть по-справжньому зблизитись. У вразливих осіб набагато вищий потенціал емоцій та почуттів, на відміну від звичайних людей. Вони швидше помітять похмуру чи чимось засмучену людину, бо більш сприйнятливі до «німих», безсловесних сигналів. Вони здатні вловлювати такі сигнали і, більше того, на них налаштовуватися, тому що мають рідкісну якість – здатністю співпереживати і співчувати.
Педантична – сумлінна
Помітивши на дивані порошинку, ти відразу починаєш генеральне прибирання – у твоїй квартирі не може бути брудно, всі речі мають лежати на своїх місцях. Тобі подобається все тримати під контролем. А якщо чогось не можеш закінчити чи досягти бажаного результату, виходиш із себе і страшенно дратуєшся.
Порада: Прагнення до досконалості та потреба контролю над усім неможливо заглушити. Проте цю рису характеру можна трохи видозмінити. А найкраще використовувати цю якість там, де обов'язковість та сумлінність цінуються. Так, є низка професій, де відповідальність особливо важлива, наприклад, робота коректором чи лаборантом. Якщо така педантична людина повною мірою виявляє своє почуття відповідальності на роботі, контролювати інші сфери життя в неї просто не залишається сил. Головне, зуміти не потонути в океані дрібних питань. це вірна смерть для педантичної людини. Самовпевна – знає, чого хоче
Ти знову довела подругу до сказу своїми різкими висловлюваннями на тему флірту з незнайомими хлопцями. Вона: «Ти настільки безапеляційна та впевнена, що твоя думка – істина в останній інстанції, що мене просто трясе!» І це змусило тебе задуматися: хіба те, що в тебе є чітко сформульована точка зору, так уже погано?
Порада: Якщо впевненість у власній правоті стосується різних сфер та аспектів життя і якщо на таку особу важко вплинути чи переконати навіть незважаючи на незаперечні аргументи, то можливо, тобі слід переглянути ваші стосунки. Однак якщо ця людина добре знає, чого вона варта, і в той же час не закостеніла у своїй самооцінці, то з її сприйняттям себе все гаразд. Впевненість у собі – це риса людини, яка себе повністю приймає та схвалює. Такі люди вміють відстоювати свою думку всупереч думці оточуючих. Це прекрасна риса характеру, бо людям, позбавленим її, важче просувати власні ідеї і досягати поставленої мети.
Наївна – відкрита
Кажуть, раз обпікшись на молоці, дуєш на воду. Але тебе саме це не стосується. Скільки разів тобі доводилося розчаровуватись у людях, а ти все одно продовжуєш їм вірити. Тобі подобається відчувати в собі цю свіжість почуттів та дитячу віру в хороше майбутнє.
Порада: Можна про когось сказати: наївна. Але про ту ж людину можна висловитися інакше: відкрита людям. Звичайно, погано не отримувати досвіду з необачних вчинків. Задай собі питання, чому ти саме так робиш. Що можна зробити, щоби подібне не повторилося? Але насправді, така риса характеру надзвичайно цінна (якщо не брати до уваги душевні рани), оскільки люди, які мають цей дар, дуже порядні, не здатні завдати зло, і завжди відкриті людям.
Песимістка – раціональна
Ти завжди славилася песимісткою. Однак у кризових ситуаціях твій песимізм обертався силою. Коли трапляється щось по-справжньому серйозне, ти малюєш найпохмуріший сценарій і думаєш так: Все просто не може бути так погано. І навіть якщо станеться найгірше, я розберуся і не пропаду. Адже я сильна і витримаю все.
Порада: У кризових ситуаціях песимістка здатна знайти в собі сили, мотивацію до дії (за умови, що песимістичний настрій не позбавляє її сил і прийняття активних рішень, і що вона не опускає руки, побачивши чорну дірку розпачу). Якщо песимістка намалює собі найгірший сценарій і думатиме раціонально, можливо, вона відштовхнеться від видимого нею розумного рішення до дії, як від трампліну. Її рівень стресу та мотивація зростуть настільки, що не дозволять їй знехтувати всіма доступними можливостями до порятунку. Що парадоксально, іноді песимістка дає сили іншим у справді складних ситуаціях і все завдяки конкретним діям. Чому так? Та тому що невиправні оптимісти можуть знехтувати активними діями, сподіваючись, що все якось улагодиться.
Розсіяна – творча
На робочому столі повний безлад. Ти постійно спізнюєшся, незбирана. Зате ти сповнена творчих ідей, за що тебе так цінують на роботі. Якщо хтось спробує навести лад у твоїх речах, ти почнеш панікувати і в метушні шукати потрібні речі. Ти обожнюєш свій звичний хаос і волієш у ньому творити. Парадокс, але саме в ньому ти черпаєш енергію для роботи.
Порада: Деякі люди незамінні у роботі над деталями. Інші, навпаки, не можуть змусити себе сконцентруватися. Вони розсіяні, зате здатні творчо мислити, оперуючи образами, символами. Тому їх дуже цінують у творчих професіях. Вони отримують всюди ту інформацію, яка їх цікавить, і творчо її переробляють. Вони використовують переважно функції правої півкулі мозку, що відповідає за абстрактне мислення. Щоб у світі все рухалося вперед, потрібні і ті, хто копається в дрібницях, та інші, хто має творчу жилку.
Імпульсивна – відкрита
Спочатку ти дієш, а потім думаєш. Трохи непередбачувана, абсолютно безкорислива. Завдяки цьому іноді виграєш, а іноді навпаки, програєш. Виграєш, бо маєш багато друзів (навколо тебе постійно щось відбувається). А програєш, бо буває, що бездумно можеш завдати комусь неприємності. Хоча ти розумієш, що не кожна людина зобов'язана тебе любити.
Порада: Якщо стихійна чи імпульсивна людина дбає про те, щоб ненароком не образити когось, якщо бачить не лише себе, а й помічає і світ навколо себе, значить усе гаразд. Просто такі особи розгальмовані, і не накопичують у собі емоції, переживаючи їх на бігу. Якщо хтось здатний накопичувати негатив у собі, то імпульсивні особи моментально вибухають. Бути спонтанним дорогого варте. Такі люди видаються нам справжніми і водночас оригінальними та неабиякими. Саме такими ми хочемо бути.
