Одужуєш? Поповни свій ферментний рахунок
Іноді зайва вага може бути однією з ознак зашлаковки організму, порушень роботи травної системи. Нормалізуючи харчування, можна покращити обмін речовин і привести його до норми.
Дієта – це завжди стрес для організму. Неправильно підібрана, іноді вона здатна завдати непоправної шкоди. Резко худнути дуже шкідливо: це величезне навантаження на печінку, серце, інші внутрішні органи. Різкі втрати ваги ведуть до швидких її повернень. Організм повинен поступово включитися в нові обмінні процеси.
- Їжу необхідно ретельно пережовувати, адже людину живить не те, що вона з'їла, а те, що вона засвоїв. А є краще дрібними порціями 5-6 разів на день. Харчування має бути збалансованим, багатим на вітаміни і мінеральні солі. Якщо в раціоні їх недостатньо, особливо, взимку та навесні, необхідно приймати. вітаміни та харчові добавки.
- Нормалізація ваги – процес тривалий. Він включає і чищення організму, і раціоналізацію харчування під наглядом фахівця. Грамотно схудлі жінки більше не одужують.
