Як впоратися із залежністю від косметики

Маша запізнилася на роботу. Вибачте, – пояснила вона, – але в будинку відключили воду, і я не могла помити голову. Довелося бігти до сусідньої крамнички за мінералкою. – Могла б і хустинку пов'язати – посміялися колеги. Вона глянула на них, як на інопланетян. – Жартуєте?!» У принципі, у цьому немає нічого дивного. Кожен з нас у догляді за собою має свої маленькі дивацтва. Я купую косметику цілими лініями. Хоча деякі засоби із серії, наприклад, сироватку для зони декольте, практично ніколи не використовую. Потім, звичайно, мучать докори совісті, але продовжую й надалі в тому ж дусі. Купуючи всього один крем, відчуваю, що не наситилася. У деяких з нас є особисте примхи з легкою еротою. Наприклад, Зоя цілий рік постійно ходить на педикюр. «Ну і що, що осінь, – каже вона, – я люблю доглянуті стопи. Моєму хлопцеві також подобається, – додає вона, і вже зрозуміло, до чого вона хилить. Еротика! Хіба хлопці мають щось проти наших дивацтв? «Ні, поки це не позначається на кишені, – сміється її Андрій, рекламний менеджер.

А з іншого боку, точно знаєш, що купити для презенту. Микита, програмний інженер, дотримується іншої думки. «Я був захоплений однією дівчиною. До тієї хвилини, доки не переконався, що на вечірній туалет перед виходом у неї йде 1,5 години. Якось намагався підрахувати, скільки видів крему вона використовує для догляду. Не зміг.

Одні були від целюліту, інші від розтяжок, треті для п'ят, грудей… Жах! У результаті Оля стала мене муштрувати, - що я не так харчуюсь і що у мене на шкірі завелися вільні радикали. Ок, подумав я. А чи хочу я все це робити з собою? Досить! Наляканий її звичками, утік. І року не пробули разом.
Вплив матері

Деякі з нас по-справжньому переборщують. Що думають психологи? Вони стверджують, що наші чудасії навіяні з нашого минулого. Катя зізналася, що щодня фарбує нігті під колір блузки чи сукні. Коли вранці з'ясовується, що погода зіпсувалася і тому вона має обрати інше вбрання, настрій відразу ж псується. Одного разу на роботі хтось звернув увагу, що вона вибирає навіть келих у тон кольору лаку для нігтів. Ось тоді вона запитала себе, чи все з нею в порядку? І дійшла висновку, що причиною цього є – прагнення досконалості. Можливо, мама Каті в дитинстві їй постійно говорила про користь та необхідність невпинно дбати про свою зовнішність. Може, наводила як приклад недоглянутих, неохайних жінок, підкреслюючи ще їх недосконалості, – . розмірковує психолог. – Це зіставлення разом із виразним чином завжди ідеальної матері могло мимоволі відкластися у свідомості Каті у формі підсвідомого наказу: «Завжди має бути доглянута!»

Нагородою за виконання цієї вимоги є гарний настрій у Каті. У той час, як дрібна неохайність автоматично пов'язується із зовнішньою критикою. Катя тоді відчуває дискомфорт, докори совісті, провину, що знижує її самооцінку. Юля, наприклад, із хворобливою старанністю піклується про волосся. «Може тому, що вони кращі, ніж я можу похвалитися. Сприймаю себе негарною. Навіть в інтимній ситуації мене потрібно дуже розгальмувати, щоб дозволити до мого волосся доторкнутися. Психолог пояснює: Волосся для Юлі – єдина її перевага над іншими, і вона перебільшено реагує на спробу доторкнутися до них. Підсвідомо, бо вона розцінює цей жест як загрозу тому, що робить її привабливою. Алла ж пам'ятає, як у дитинстві ніхто не хотів з нею дружити. Говорили їй услід: Руді завжди шкідливі. І тільки в школі вона зрозуміла, що руде волосся може стати її гідністю і одночасно перевагою перед іншими. Адже вона чула лише похвалу своєму волоссю. Вона стала піклуватися про них з особливою старанністю: поживні суміші, шампуні, вітамінні комплекси. Дійшла навіть до комп'ютерного аналізу стану свого волосся. «Розючий колір волосся був причиною дитячих образ у Алли – в очах ровесників вона була «гидким каченям», – пояснює психолог. – У результаті Алла відкрила для себе, що причина її мук може трансформуватися в її «родзинку» »… Це синдром гидкого каченя, яке перетворилося на прекрасного лебедя! Нетиповий колір волосся пробудив у ній почуття власної привабливості. І відтепер жодні фінансові витрати, навіть найвищі, для неї не перешкода. І все це – щоб утриматися як приклад в очах власних і оточуючих.

Вибери середину

Іноді дівчата зосереджуються на якійсь деталі. І тоді, як кажуть, злітають із котушок. Діма, продавець, розповідає: «Колись у мене була знайома дівчина, яка соромилася здатися мені на очі ненафарбованою. Навіть у ліжко лягала за повного параду. А коли прокидався вранці, вона вже була нафарбована. Казала, що без макіяжу на неї не можна дивитись. Все жахливо! Я не міг нічого з нею вдіяти. – Турбота лише про окрему частину тіла не має сенсу, – каже Ганна, керівник салону краси. – Якщо, наприклад, ми надмірно концентруємося на ногах, вважаючи їх товстими, втрачаємо почуття міри. Тоді повністю поглинені боротьбою за худі ноги. Якось настане момент істини. Може, коли всі оголять стегна, декольте, спину (доглянуту!), а нам залишиться 50 бальзамів для струнких ніг. Маєш щось гарне. ОК. Однак не звикнись на цьому пунктику. Не йдеться про те, щоб витрачати на себе безліч грошей: педикюр, манікюр, перукар, косметичка, масаж, креми… Треба зберігати золоту середину, яка допоможе розпізнати потреби нашого тіла та душі. Бути доглянутими ми маємо, але при цьому не можна зациклюватись виключно на цьому. Щасливішим, ніж є, не станемо. Здатність бути щасливою полягає в твоїй голові, а не в тілі. «Коли у твоїх думках домінує над усім якесь стійке уявлення, прагнення, спокуса, наказ чи заборона. Чи з'являється в тебе почуття, що якась деталь зовнішності зумовлює твою привабливість? Не так майстерно нафарбувалась, менше, ніж завжди, скористалася основою або тональним кремом, – . і ти відчуваєш дискомфорт, тебе переповнює страх, як сприймуть це оточуючі. Це про тебе? Значить, є вже серйозний привід для тривоги. Це може вказувати навіть на фобію. Даний термін у перекладі з грецької означає патологічний страх. Фобія є маскуванням підсвідомої загрози, яка могла залишитися в минулому. До того ж вона не мала стосуватися безпосередньо твоєї зовнішності. Але вона була значною, і щоб з нею впоратися, мала привести в дію сильні механізми захисту. Найчастіше це відбувається так: твоя свідомість витісняє все, що носить для тебе загрозливий або травмуючий сенс. Спрямовує твої страхи в інший бік, наприклад на якусь деталь зовнішності. Це може бути бюст, губи, вії - ти починаєш перебільшено дбати про ці частини тіла, намагаючись так забути образи з минулого. Такі «процедури» дозволяють тобі залишатися в хорошому настрої і вселяють впевненість у власній привабливості та значущості.