18 ароматних секретів для краси та здоров'я
Ароматичні масла – безцінний дар природи. Вони і особливу атмосферу можуть створити і від недуг вилікувати, і красу зберегти. А головне – ndash; підходять практично всім (виняток становлять вагітні жінки та діти до 3 років, а також люди з індивідуальною непереносимістю тієї чи іншої ефірної олії).
Основне, що тобі слід знати, приступаючи до ароматерапії – аромамасла, як правило, не використовують у чистому вигляді – вони настільки концентровані, що може призвести до опіку. При використанні їх змішують з оліями-основами (їх ще називають жирними оліями): олією мигдалю, авокадо, какао, кокосу, пшеничних зародків, виноградних та персикових кісточок. Також як основу використовують косметичні засоби (тоніки, шампуні, креми, лосьйони) і продукти харчування (мед, вершки, кефір).
Обережно, алергія! нашкодити. Щоб цього не трапилося, перед використанням обов'язково перевір, чи підходить тобі те чи інше масло.
Щоб перевірити, чи не викличе масло алергію, зроби таке. 10 крапель соняшникової чи оливкової олії змішай з 2-3 краплями ефірної олії. Нанеси суміш вранці на шкіру за вухом або на ліктьовий згин. Якщо протягом дня не виникне сверблячки та почервоніння шкіри, масло тобі підходить.
Є ще кілька правил обережності:
- Зберігай олії герметично закупореними в прохолодному темному місці!
- Використовуй їх розведеними у зазначених пропорціях. очі.
- Не приймай аромамасла всередину, за винятком випадків, коли це призначив ароматерапевт.
- Якщо масло деякий час знаходилося на холоді, перед вживанням його необхідно відігріти.
У стародавніх римлян і греків розмарин вважався священним: пагони розмарину спалювали в храмах, у середні віки димом відганяли злих духів. У XVII-XVIII столітті в Європі розмаринова вода під назвою «Вода королеви Угорщини» була однією з наймодніших і найпопулярніших косметичних засобів. Вперше розмаринове масло було отримано в XIV столітті алхіміком Раймондом Лулієм, відтоді воно стало одним із найпопулярніших. Для його отримання використовується вся рослина.
Аромат. Насичений, трав'яно-пряний.
Дія. Бактерицидна, антивірусна, протизапальна, знеболювальна. Зміцнює нервову систему, знімає фізичну та розумову втому, нормалізує роботу сальних залоз, розгладжує зморшки, стимулює ріст волосся.
При сухому кашлі. У миску з 0,5 л гарячої води додай 2-3 краплі ефірних олій. Потім, сховавшись рушником, нахили над розчином і вдихай цілющі пари 7-10 хвилин.При тріщинах на п'ятах. До порції будь-якого живильного крему додай 5 крапель розмаринової олії. Нанеси крем на п'яти і легенько його увітри. Одягни теплі шкарпетки. Цей засіб можна наносити і на шкіру, що огрубіла, ліктей. медицини. Ввезений в Англію римлянами, його назва походить від латинського слова "порятунок". Єгиптяни давали його безплідним жінкам, а також використовували як захист від чуми. Греки вважали, що він може лікувати при втраті пам'яті, погіршенні роботи органів чуття та печінки. Покращує пам'ять, зміцнює волосся, стимулює його зростання, зменшує пітливість.
При тонзиліті. До склянки теплої води додай 2-3 краплі олії шавлії. Полощі горло протягом 5-7 хвилин двічі на день.
При випаданні волосся. На вимите, трохи вологе волосся нанеси суміш з двох жовтків, двох ложок меду і 5 крапель олії шавлії. Оберни волосся нагрітим рушником. Через годину змий маску.
Вічнозелений рятівник
Кущ з блакитно-зеленими довгими голками був відомий ще в Єгипті. Давні цінували його за антисептичні та сечогінні властивості. У Британії ялівцю приписували чарівні властивості, які повертають молодість. У Німеччині та Франції його вважали панацеєю – ліки від усіх хвороб. На Русі ялівцевим віником любили попаритися в лазні, гілочками обкурювали хати, лікували ним туберкульоз та нервові захворювання. Олію отримують з хвої та ягід. none;"> Аромат. Гострий, хвойний.Дійст віє. Обла дає сильним антибактеріальним, дією, що сприяє виведенню шлаків з організму, підвищує еластичність судин. Позбавляє почуття страху і апатії, тонізує. Усуває висип, себорею, очищає жирну шкіру. Якщо біль сильний – Поклади на лоб холодний компрес з маслом ялівцю.
При жирній шкірі обличчя. Під час вмивання додай 1-2 краплі ялівцевої олії до гелю або пінки для вмивання. Двічі на тиждень роби маску: 1 столову ложку мелених вівсяних пластівців змішай з 1 чайною ложкою меду та 2 краплями ялівцевої олії. Наноси маску на 15 хвилин.
Улюбленець лікарів
Цілющі властивості анісу відомі з давніх часів. Наприклад, єгиптяни використовували при приготуванні напоїв, при випіканні хліба через сприятливий вплив анісу на травний тракт. Майже всі знамениті стародавні лікарі відзначали лікувальні властивості анісу. Так, Діоскорид вважав, що аніс зменшує болі в животі, є добрим збуджуючим, сечогінним засобом, Пліній застосовував аніс від укусів змій. Олію отримують з насіння. Аромат. Дія. М'яке відхаркувальне, антисептичне, бактерицидне, жарознижувальне. Підсилює дію антибіотиків, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, збуджує апетит, покращує роботу нирок. Заспокоює та розслаблює. Повертає шкірі пружність.
При бронхіті. Крапні 2 краплі на шматочок цукру-рафінаду і поклади під язик. Застосовуй кілька разів на день. Також показані компреси: 7 крапель анісової олії розчини в 50 мл теплої води, змочіть в цьому розчині серветку і поклади на груди.При портреті шкіри. Збагаченим кремом зроби легкий масаж. Застосовувати не менше місяця.
Міс Свіжість
М'ята – один із найдавніших лікувальних засобів у всьому світі. Про її властивості писали Гіппократ, Авіценна та Парацельс. Запах м'яти вважали таким, що відлякує злих духів. У Стародавньому Римі цінували характерний запах м'яти та ароматизували нею їжу та вино.
Аромат. Свіжий, бадьорий, гострий.
Дія. Противірусне, антибактеріальне, аналгетичне. Відновлює сили. Підходить для догляду за жирною і роздратованою шкірою, підвищує захисні сили епідермісу, вирівнює колір шкіри. При лупі. Нанеси шампунь на волосся, через хвилину-другу ретельно змий. Застосовуй не менше двох тижнів.
При пітливості. Візьми столову ложку солі та капни на неї 5 крапель м'ятної олії. Потім розчини сіль у теплій воді та опусти в неї ноги на 10 хвилин. Ополосні ноги прохолодною водою.
На все листя майстриня
Батьківщина герані – далека Африка. У Європі вона з'явилася приблизно 1630 і спочатку її використовували при лікуванні пухлин, опіків і ран. А в 1819 році французький хімік Реклуз вперше виділив масло з листя.
Аромат. Терпкий, гіркуватий, запашний. підходить для щоденного догляду за будь-яким типом шкіри. Є потужним знеболюючим і протинабрячним засобом.
При геморої. Наповни ванну теплою водою і влий туди суміш геранієвої олії та олії жожоба (по 10 крапель). Приймай сидячу ванну до тих пір, поки вода не стане прохолодною.При зневодненій шкірі. Для експрес-зволоження змішай 7 крапель олії з 5 краплями олії іланг-ілангу і 30 мл олії жожоба або авокадо. Отриманою сумішшю ввечері протирай очищене обличчя за допомогою ватного диска. Через 15 хвилин промокнить обличчя паперовою серветкою. гібриду апельсина – використовують приблизно з XVI століття, саме з цього часу про нього згадують у старовинних травниках. Олія названа на честь італійського міста Бергамо, де вперше почали продавати олію цього маленького деревця. Одержують його шляхом пресування шкірки плодів бергамотного дерева, яке росте головним чином на Сицилії та в Африці.
Аромат. Свіжий, фруктово-солодкий. лімфодренажне. Знижує рівень холестерину у крові, покращує апетит. Потужний антидепресант.
При вуграх та акні. 5-7 крапель олії додай у будь-який лосьйон для проблемної шкіри. Після вмивання протирай їм (попередньо добре струснувши флакон) проблемні ділянки.
При молочниці. 5 крапель олії змішай з 1 столовою ложкою олії виноградних кісточок і розбав у літрі теплої води. Спринцюйся цим свіжоприготовленим (!) розчином двічі на день. – апельсин – є в китайських рукописах, датованих 2200 до нашої ери. Араби вивезли апельсин у район Середземномор'я приблизно у I столітті до нашої ери. У Британію апельсин був завезений приблизно 1290 року. Багато років апельсини подарували як дуже дорогий подарунок, таку розкіш могли собі дозволити тільки дуже багаті люди. Знаменита куртизанка Нінон де Ланкло стверджувала, що молодість вона продовжує, регулярно приймаючи ванну з апельсиновою олією. Воно, до речі, екстрагується зі шкірки.
Аромат. Солодкий, свіжий.
Дія. Підвищує імунітет, сприяє покращенню зору, підвищує працездатність, заспокоює. Ефективний антицелюлітний, лімфодренажний засіб, відбілює шкіру, надає їй пружність.При перевтомі, стресі. Полеж 20 хвилин розмірено вдихаючи аромаіспареніе.
При целюліті. До порції будь-якого антилелюлітного крему додай 3 краплі апельсинової та 2 краплі лимонної олії. Потім збагаченим кремом помасажуй проблемні зони, причому обов'язково знизу нагору.
Іланг-іланг – квітка квітів
Маленькі тропічні дерева з овальним блискучим листям і запашні квіти родом з Філіппін. Філіппінці натирали маслом іланг-ілангу тіло, волосся для захисту від сонця та вітру. Лише на початку XX ст. були відкриті лікувальні властивості цієї рослини. Ефірне масло одержують з квіток, місцева назва яких перекладається як квітка квітів.
Дія. Усуває головний біль, нормалізує менструальний цикл, полегшує клімактеричний період. Знімає емоційну напругу, позбавляє почуття занепокоєння, страху, має виражений еротичний ефект. Надає шкірі пружність, знімає подразнення та запалення, зміцнює нігті та волосся.
Аромат. Насичений, трав'янисто-деревний.
При ПМС. У чайну ложку олій-основ (5) олії іланг-ілангу. Цією ароматичною сумішшю зроби легкий погладжуючий масаж нижньої частини живота.При тьмяному, неживому волоссі. 3 краплі олії іланг-ілангу змішай з 20 мл олії виноградних кісточок. Нанеси отриману суміш на чисте, злегка вологе волосся по всій довжині. Оберни їх теплим рушником. Через годину-півтори вимий голову шампунем. Порятунок птаха фенікса
Кориця – здавна шанована спеція. Міфічний птах фенікс збирав гілки коричника для чарівного багаття, у вогні якого відроджувалася. Єгиптяни вважали, що коричнева олія зцілює рани на ступнях ніг, є чудовим засобом виведення надлишкової жовчі. Китайці застосовували олію при метеоризмі, а також для лікування суглобів. Греки цінували його за шлункову та антисептичну дію, а римляни включали до складу знаменитих духів Sasinum. В Європі олія використовується приблизно з IX століття як інгредієнт глінтвейнів і любовних напоїв.
Аромат. Пряний, солодкий, мускусний.
Дія. Антисептична, болезаспокійлива. Сприяє роботі печінки та жовчного міхура, стимулює слиновиділення; спазмолітичне, тонізуюче. Афродізіак. Благотворно впливає на стан шкіри і волосся.
При болі в суглобах. По 5 крапель олії кориці та ялівцю змішай з 50 мл медичного спирту. Потім додай 20 мл води і використовуй розчин для компресів.При ослаблених частими фарбуваннями волосся. Потім дбайливо розчісуйте волосся протягом 7 хвилин.
