Імунітет: зміцнюємо, а не підстьобуємо!

Консультант – Алла Дмитрієва, д.м.н., лікар ведичної медицини Приблизно 70% наших сучасників страждають на ті чи інші порушення в роботі імунної системи. Це автоматично спричиняє зростання частоти інфекційних захворювань (ангіна, грип, навіть такі небезпечні, як дифтерія та туберкульоз), а також алергічних, онкологічних (за останні 70-80 років темпи розвитку онкозахворювань зросли на 600%!), аутоімунних недуг. Тому настільки актуальні первинні знання про те, як формується, функціонує, а найважливіше –. коригується робота нашої імунної системи.
Що таке імунітет

Слово «імунітет» походить від латинського слова immunitas, яке означає «звільнення, порятунок». Стійкий імунітет – це сукупність вроджених та набутих механізмів, які перешкоджають проникненню та розмноженню мікробів, вірусів та інших патогенних факторів усередині організму. Уроджена здатність організму вбивати чужі клітини називається специфічним імунітетом. Неспецифічний імунітет – це набута здатність до опору, що з'явилася внаслідок зустрічі з інфекцією або завдяки введеній вакцині, тобто щепленню. (як живого – віруси, бактерії, так і неживого – токсини, алергени) наш організм дає “імунну відповідь”, тобто підключає до роботи відповідну для даного випадку систему захисту. Перший бар'єр, що стоїть на шляху чужих нам мікроорганізмів – ndash; це наші шкірні покриви та слизові оболонки.

При міцному імунітеті більшість інфекцій помирає тихо і непомітно для нас буквально на підступах до тіла. Наприклад, кишкова паличка гине на шкірі лише за 10 хвилин! Сльози захищають рогівку ока, слина знищує величезну кількість мікробів у роті, що залишилися «добивають» у шлунково-кишковому тракті шлунковий сік та жовч. Близько 95% бактерій, що живуть у товстому кишечнику, є корисними: пригнічують умовнопатогенну флору, виробляють життєво важливі для людини вітаміни і мікроелементи, нейтралізують токсини. боротьби

Реакцією організму на «вторгнення противника» Найчастіше є запальний процес, у ході якого чужорідні клітини поглинаються лейкоцитами. Вони як би беруть противника в оточення, локалізуючи його в одному місці і знищуючи до того, як ворог встигне зміцніти. Антитіла (білки, які утворюються в плазмі крові людини у відповідь на потрапляння в організм чужорідних речовин - антигенів) виробляються лімфоцитами, серед яких розрізняють Т- і В-. Т-лімфоцити руйнують чужорідні клітини пухлин або трансплантатів (клітинна ланка імунітету), а В-лімфоцити знешкоджують чужорідних агентів на відстані, виробляючи імуноглобулін (гуморальна ланка імунітету). Антитіла, які виробляються при розвитку гуморального захисту організму, можуть зберігатися на все життя. на цьому ґрунтується принцип вакцинації. Активні ж Т-лімфоцити (їх ще називають клітинами-вбивцями) допомагають В-лімфоцитам розпізнавати чужорідний фактор. Разом з тим вони самі здатні знищувати чужорідні клітини, діючи дуже агресивно. Ще одна ланка імунного захисту – вироблення зараженої клітиною особливого білка інтерферону, який поширюється по міжклітинній рідині і захищає здорові клітини від проникнення в них руйнівного хвороботворного вірусу. здоров'я

В організмі немає якогось окремого органу, який ніс би індивідуальну відповідальність за стан імунітету. Це завдання цілісної системи, що складається з центральних (первинних) і периферичних (вторинних) органів нашого організму: кісткового мозку і тимусу, а також селезінки, лімфатичних вузлів (аденоїди, мигдалини), апендикса, кишечника, лейкоцитів (у кровоносних і лімфатичних судинах, у чоловіків та яєчниках у жінок). При порушенні роботи одного або кількох   цих органів ми стаємо вразливим до різних захворювань: інфекційних, аутоімунних, алергічних, пухлинних. що сповіщає нас про слабкість імунітету, є підвищена схильність до респіраторних захворювань. Досить чітко вказують на погіршення імунітету затяжні гнійничкові захворювання шкіри: стрептодермія, фурункульоз, імпетиго тощо. п. Однозначне свідчення збоїв у роботі імунної системи – ndash; виникнення аутоімунних захворювань; схильність до виникнення різних пухлин. Майте на увазі, що бронхіт, який наздогнав тебе двічі за півтора місяці, – це ще прямий доказ слабкості імунітету: може бути наслідком неправильного лікування. Якщо ж ГРЗ укладає тебе в ліжко 6-8 разів на рік – ndash; час вживати заходів для зміцнення імунітету.
 
Паспорт стійкості

При підозрі на слабкий імунітет лікар порекомендує зробити імуно; аналіз крові, який визначить кількість імуновідповідних клітин, їх відсоткове співвідношення, функціональну активність, концентрацію імуноглобулінів основних класів (A, G, M) тощо. буд. Залежно від результатів аналізу лікар призначить лікування.
Знаємо, але не вміємо?

Незважаючи на те, що імунологія порівняно молода, вивчено досить глибоко. Ми точно знаємо, що до виникнення конкретного захворювання веде слабкість певної імунної ланки, а у разі виникнення небезпеки має включитися та чи ця система захисту. Здавалося б, що може бути простіше – просто «натискай» потрібними препаратами на відповідні «кнопки» та отримуй результат! Але… Ефективність лікування алергічних, аутоімунних, пухлинних захворювань не витримує жодної критики. Чому? На мою думку, причина цього – саме поділ організму людини рівня клітини. Доки медицина не навчиться розглядати тіло людини як цілісне освіту, що існує не тільки на фізичному, а й на вітальному, астральному, ментальному рівнях, всі успіхи в лікуванні імунних захворювань можна вважати швидше випадковістю, ніж закономірним результатом.
Оджас – сила життя

В аюрведичній медицині існує поняття «оджас», яке означає  «життєва сила, міць, фортеця». У перекладі мовою алопатичної медицини, оджас – це і є імунітет. Вихідний запас цієї сили людина отримує у момент зачаття. У стародавньому світі процес зачаття дорівнював священнодействию.

Справді, що може бути таємничіше і священніше, ніж зародження у Всесвіті нового абсолютно унікального життя? До цього готувалися заздалегідь: проходили курс фізичного та духовного очищення, ретельно вибиралося місце та час зачаття. Існував цілий звід правил, що забороняють кохатися або заохочують це дійство за наявності суворо певних умов. У момент зачаття батьки майбутньої людини повинні були буквально вибухнути енергетично, щоб передати малюкові максимум можливого. Чи варто говорити про те, як далеко ми пішли від цієї традиції? Адже «випадкова» вагітність у нас звичайна справа, а розтиражовані ЗМІ рекомендації кохатися в ліфті або на даху автомобіля, найчастіше припаркованого поблизу сміттєвого бака, взагалі звучать майже блюзнірсько... У Бостоні (США) є інститут, що займається вивченням процесів старіння. Там знаходяться пацієнти віком від 14 від 22 років, які страждають на хворобу Альгеймера (старече недоумство). Ці люди постаріли, не встигнувши подорослішати! Яким же запасом фізичних сил був спочатку наділений їхній організм, якщо його не вистачило на два десятиліття? органи, що виробляють імуновідповідні клітини. Але незалежно від того як проходила вагітність вашої матері, ви можете свідомо взяти на себе відповідальність за збереження (а ще краще – примноження) отриманого. При цьому зовсім не обов'язково знати тонкощі наукової термінології. достатньо сформувати ставлення до свого організму як до цілісної гармонійної системи і дотримуватися кількох зовсім не складних правил. ахіллесова п'ята сучасної людини, це незаперечний факт. Але не менш небезпечні і широко застосовувані засоби його підвищення – ; імуностимулюючі препарати (настойки та відвари жень-шеня, заманихи, елеутерококу, ехінацеї). Перенісши протягом зими кілька респіраторних захворювань, люди нерідко самі призначають собі не один, а навіть два імуностимулятори, спонукаючи органи імунної системи працювати у посиленому режимі. Це як клацання батога по коню! А якщо ні? Тоді замість очікуваного ефекту ми отримуємо виснаження – мало того, ризикуємо «розбудити» аутоімунні захворювання (близько 80 дуже складних недуг, серед яких червоний вовчак, ревматоїдний артрит, ураження щитовидної залози, розсіяний склероз тощо). Також потрібно мати на увазі, що жень-шень, заманиха, елеутерокок, ехінацея абсолютно протипоказані людям, схильним до пухлиноутворення: дія цих препаратів спрямована на стимуляцію росту насамперед тих тканин, які швидко діляться (а ними можуть виявитися і ракові утворення). променевої терапії, допустимо в екстрених випадках, коли, припустимо, потрібно «протриматися» тиждень на 4-5 годинах сну. Але потім треба обов'язково дати собі відпочити. Тривале застосування імуностимуляторів просто небезпечне для здоров'я!
 
Іммуномодулятори

Набагато більш виправданим і так (Імуномодуляторів). Особливість їхньої дії – зниження невиправдано завищеної активності органів імунної системи або підвищення її до необхідного рівня. Так, досліди на тваринах показали, що застосування настоянок левзеї (аралії) не тільки підвищує увагу і працездатність, а й збільшує вміст АТФ ("розмінна монета" для метаболізму клітини, внутрішнє джерело енергії) в м'язах і рівень глікогену (полімерглюкоза, упакована в ланцюжку," та м'язах. Тобто, спонукаючи органи імунної системи до більш активної роботи, вони не забувають подбати і про резерв для такого режиму. в  «пожежному» порядку. Однак імунна; система досить інертна: вона не схильна миттєво відгукуватися на поодинокі акції акції. Потрібно розуміти, що між поняттями «імунна система» та «загальний стан організму» стоїть знак рівності. Тому регулярні чищення (див. «ТЗ» N 1) та турбота про здоров'я печінки та нирок – необтяжливий, але дуже ефективний метод профілактики імунодефіциту.

Нирки дуже люблять відвар ячменю або вівса, а також чай з листя берези, брусниці, чорниці, лохини, зимолюбки.

Ідеальна підтримуюча терапія для печінки чай, що розріджує жовч і знімає спазми жовчовивідних шляхів. 1-1,5 ч. л. трав'яного збору (кукурудзяні приймочки, календула і шипшина в рівних пропорціях) залий склянкою окропу, дай постояти хвилин 20. Пий до їжі протягом 7-10 днів.  
 
Про найефективніший

Здоровий спосіб життя – ось, мабуть, найвірніший і найбезпечніший спосіб тримати свій імунітет на висоті. Регулярне дотримання нескладних правил зведе нанівець необхідність вживання будь-яких препаратів. 1. Імунна система не терпить незбалансованого харчування. Перегляньте своє меню з «точки зору» кишечника, печінки та нирок. Кишечнику потрібна клітковина, кисломолочні продукти, пектини (печені гарбуз, яблука, буряк тощо). Нирки будуть вдячні за достатню (зимова норма – не менше літра) кількість води, випитої протягом дня дрібними порціями. Печінка порадується виключенню із раціону смаженої, гострої, а також «збагаченої» 2. Постарайтеся звести до мінімуму нервові навантаження, стежте за повноцінністю сну. Освоївши медитативні практики, навчитеся поетапно розслаблятися: спокій тіла – відсівання непотрібних думок – припинення розумової діяльності. розслаблятися. 3. У товстому кишечнику відбувається активне всмоктування в кров рідини та мікроелементів. Часті запори загрожують гнильними процесами, інтоксикацією організму та зниженням імунітету. 4. Всі гормони кровотворення синтезуються нирками. Слабкі нирки не зможуть забезпечити виробництво гормонів, що регулюють обсяг і швидкість вироблення клітин крові: червоних, білих, тромбоцитів. 5. Подбай про чистоту печінки, функції якої безпосередньо пов'язані з імунною системою. Її обов'язок – синтез білка, «будівельного» матеріалу нашого організму.

6. Не вживай імуностимулятори (настоянки лимонника, женьшеню, заманихи) на зміні сезонів, особливо навесні: замість очікуваного підвищення імунітету ти ризикуєш отримати виснаження організму. Це значно зміцнить твій імунітет! Їй всього лише 200 років. році в Лондоні суспільство із віспощеплення. Це був перший крок до цілеспрямованого формування у людини так званого набутого імунітету. Офіційне визнання імунології отримала в 1881 році, коли французький лікар Луї Пастер зробив на Міжнародному конгресі лікарів доповідь про можливість використання ослаблених штамів мікроорганізмів для створення штучного імунітету. Основи сучасної імунології заклали на рубежі XIX і XX століть два вчені: німецький Пауль Ерліх, який відкрив імунні реакції за участю антитіл, та російський Ілля Мечников, який відкрив клітинний фагоцитоз. За цей внесок у світову науку в 1908 році їм була присуджена Нобелівська премія. приймаючи   протягом 2-3 днів інтерферон. Це дасть можливість організму «збирати ополчення», що особливо виправдано щодо дітей: у них усі хвороби розвиваються дуже швидко. Але, відчувши легке нездужання, перебуваючи на межі «захворію – не захворію, дай можливість імунітету випробувати свої сили: нехай побореться сам. Можна допомогти йому методами, що щадять: йодною сіткою, розтиранням ніг і т.д. п. – такими діями ти підтягнеш » лімфоцити до місця локалізації «ворога». Перекладаючи обов'язки по боротьбі із захворюванням з імунітету на той же інтерферон, ти виховуєш лежебоку. Імунітет – це той самий спортсмен: він повинен тренуватися!
 
Важливо! Застосування антибіотиків загрожує вторинним імунодефіцитом! Не поспішай виходити на роботу відразу після завершення курсу антибіотикотерапії! Потрібно обов'язково приймати антиалергічні та антимікозні засоби (вбиваючи кишкову флору, ми готуємо ґрунт для розмноження грибка). Потім пропий імуномодулюючі препарати (настоянки та відвари левзеї, калгану, аралії). На все це піде кілька днів, які необхідні тобі для подолання імунодефіциту, що виник після прийому антибіотиків.