Найкращі народні засоби від депресії

Депресія восени накриває багатьох із нас. Як допомогти собі впоратися з нею та підняти настрій?

1. Необхідно з'їдати щодня по 1 банану. Він містить у собі алкалоїд харман, основу якого становить «ліки від депресії» - мескалін.

2. 1 ст. ложку квіток ромашки лікувальної залити 1 склянкою окропу, охолодити, потім процідити. Приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день. Маша Єфросиніна розповіла, як додати смак style="text-align: justify;"> 3. 1 ст. ложку листя м'яти перцевої залити 1 склянкою окропу, відварити протягом 10 хвилин. Приймати по 1/2 склянки вранці та на ніч. Це допомагає розслабитися та заспокоїтися.

4. Сушене коріння або листя женьшеню залити окропом у співвідношенні 1:10, наполягти. Приймати по 1 чайній ложці щодня.

5. Чудово справляється з депресією морква! Достатньо вживати 100-200 г моркви або 1 склянка свіжого морквяного соку в день.

Що корисно є при депресії justify;"> 6. Змішати 100 г ізюму, 100 г кураги, 100 г чорносливу, 100 г горіхів, 1 лимон із цедрою. Пропустити все через м'ясорубку, змішати із медом. Цю суміш зберігати у холодильнику. Приймати по 1 ст. ложку вранці перед сніданком. Також корисно для зміцнення імунітету.

7. При захворюваннях серця з різко вираженою нервозністю столову ложку подрібненої сухої трави собачої кропиви заварити 1 склянкою окропу і наполягати 20 хвилин. Пити настій по 1/5 склянки, розвівши його водою до 1/2 ємності, з 20 краплями настою конвалії.

8. Залити подрібнене коріння аралії маньчжурської 70%-ним спиртом у співвідношенні 1:5, наполягти. Приймати по 10-15 крапель 2 рази на день. Застосовується при неврастенні та депресії.

Важливо! Обов'язково проконсультуйся з лікарем перед вживанням, щоб уникнути ускладнень, якщо є алергія або непереносимість деяких засобів.