Цигун: відкрий для себе світ енергії
Хронічна втома, стреси, депресії підстерігають нас на кожному кроці. Як вижити в швидко мінливому світі, зберегти фізичне та психічне здоров'я? Виявляється, ці питання були актуальними і для людей, які жили в дуже далекі часи. Наприклад, практика цігун зіграла. вирішальну роль розвитку китайської медицини.
Ця методика, що передавалася з покоління в покоління, актуальна не тільки для древніх китайців, але і для багатьох наших сучасників. Цигун означає «управління життєвою енергією»: ці – це енергетично-інформаційна субстанція, а гун – ndash; дія, робота, вміння керувати ци. Майстри цієї практики керують енергією свого тіла за допомогою спеціальних дихальних та фізичних вправ, розслаблення та концентрації уваги. Володіючи мистецтвом цигун, можна вилікувати хвороби, уповільнити процес старіння, продовжити життя, а також глибше пізнати себе та навколишній світ. Своїм досвідом з нами ділиться людина, яка вже 17 років займається цією практикою, безпосередній учень майстра Сюї Мінтана, який постійно відвідує вчителя в монастирі Шаолінь. інструктор цигун вищої категорії Олександр Родіонов.
Що призвело вас до занять цигун? Бажання зміцнити своє здоров'я чи щось інше?
Це були 90-ті роки, період Чорнобильської катастрофи, коли всім довелося замислитися про здоров'я. Разом із дружиною ми зайнялися моржуванням, їздили до Гідропарку, де можна було зустріти багато цікавих людей. Тоді увійшли до моди різні східні практики. Мені завжди було цікаво мати справу з тим, з чим я ніколи не стикався, спробувати щось нове. Крім того, мої батьки страждали на серйозні захворювання і мені дуже хотілося якось їм допомогти. Обставини склалися так, що з різних боків до мене почала надходити інформація про цигун і про майстра Сюї Мінтан – і я вирішив спробувати. Це було велике відкриття, що змінило моє життя. Енергія, про яку я чув багато разів, але зовсім не розумів, про що. йдеться, раптом стала реальністю. Я став її відчувати, пробувати працювати з нею: знімати біль, втому, спрямовувати іншим людям. і в мене виходило! Цей досвід повністю змінив мій світогляд.
Чи допоміг цей досвід близьким для вас людям? Їхнє здоров'я покращилося? Безперечно. На заняття ми вирушили разом із дружиною, і через якийсь час використання практики вона стала набагато менше хворіти, зникли сезонні загострення хронічних захворювань, головний біль. А стати інструктором я вирішив через бажання допомогти батькам. Вони обидва були інвалідами 2-ї групи: у батька була тільки одна нирка, та й та хвора, а у мами – ndash; серйозне захворювання серця. Вже довгі роки вони могли обходитися без лікарських препаратів. І хоча кажуть, що "немає пророка у своїй вітчизні", в нашій ситуації це, на щастя, не підтвердилося. Свій перший семінар я провів у місті, де жили мої батьки, і вони обидва були присутні на заняттях. Мама почала займатися, бо дуже мені довіряла, а батько, незважаючи на своє матеріалістичне загартування, виявився дуже чутливою від природи людиною: на перших же заняттях йому вдалося пережити енергетичний досвід. Є вправа, в якій потрібно уявити внизу живота червону кулю. Після першого ж заняття здивований батько запитав мене: Невже це правда? Я бачив і відчував цей шар!» Вже через рік занять цигун батьки повністю відмовилися від ліків і жили повноцінним життям: батько малював, мама співала в хорі.
Отже, цігун доступний для широкого кола людей незалежно від віку та стану здоров'я?
Звичайно. Кожен знаходить у практиці щось своє. Наприклад, комусь треба впоратися із якоюсь конкретною проблемою зі здоров'ям. У мене на заняттях була дівчина з проблемами ШКТ – у неї були дуже сильні болі, пов'язані з гастритом. Вона пройшла перший семінар і на якийсь час зникла. З'явившись знову, вона поставила мені запитання: Сашко, а це нічого, що я роблю тільки одну вправу? Справа в тому, що вона мені дуже подобається: ця вправа позбавила мене болю. Тепер у мене немає гастриту. Звичайно ж, практика може дати набагато більше, але це її вибір: вирішення однієї насущної задачі. Чи існують якісь протипоказання для цієї практики? У цьому випадку результат може бути непередбачуваним: практика може покращити, так і погіршити стан хворого. Є також ряд серцевих захворювань у фазі загострення (наприклад, передінфарктний стан), коли заняття небезпечні. Інших обмежень немає.
Більшість людей приходять до вас на заняття з метою покращення свого здоров'я. Скажіть, завдяки чому в практиці цігун досягається зцілювальний ефект? Лікувально-оздоровчий ефект – це супутній феномен практики цігун. Завдяки певним вправам (переважно статичним) людина поповнює свій енергетичний запас і нарощує життєву силу. Коли енергії стає більше, активізується приплив крові та корисних речовин до життєво важливих органів, унаслідок чого вони починають працювати краще. У нашому організмі є певні центри, які здатні накопичувати енергію.
У китайській традиції вони називаються дянь-тянями. Кожен центр пов'язаний з конкретними органами та здатний накопичувати та перетворювати енергію певної якості. Наприклад, нижній дянь-тянь безпосередньо пов'язаний із нирками. Якщо енергії у ньому недостатньо, у нас виникають захворювання, пов'язані із цим органом. Якщо ж нижній дянь-тянь енергетично наповнений, то нирки, а також серце та інші органи працюють добре. це питання кількості енергії?
Енергія – це основа нашого життя. У традиції цігун існує таке поняття, як базовий обсяг енергії. Цей енергетичний запас, який нам від народження, забезпечує всі життєво важливі функції людини. Але після статевого дозрівання енергія йде на спад.
Хвилювання, переживання, зловживання алкоголем та нездоровими задоволеннями – ndash; все це спустошує наші енергетичні запаси. Приходить втома, апатія, депресія, а за ними – ndash; фізичних хвороб. Відчуваючи нестачу енергії, ми намагаємося отримати її з оточуючих – тероризуємо близьких та чужих людей. Живучи у постійній боротьбі за енергію, ми навіть не підозрюємо, що кожен з нас має можливість отримати її з космосу, землі, неба. Саме цьому вчить нас практика цигун.
Як швидко людина відчуває результат від занять?
Поліпшення стану здоров'я відчувається практично після перших тренувань. Але слід врахувати, що чим складніша проблема, тим більше часу потрібно на її вирішення. Майстер Сюї Мінтан говорить про те, що кожне захворювання впливає на три аспекти нашої істоти: фізичний, енергетичний та інформаційний.
При цьому першопричина хвороби криється в одному з цих рівнів. Наприклад, якщо це вірус, то хвороба пов'язана із зовнішнім впливом на наше фізичне тіло. Проти вірусів та мікробів існує велика кількість препаратів, які у цьому випадку дуже ефективні. Щоправда, якщо в людини достатньо енергії, то спрацює імунітет і хворий одужає сам. Але є випадки, коли причина захворювання перебуває на енергетичному рівні: людина потрапила під вплив радіації, геопатогенну зону або під негативну дію іншої людини. Зовнішнє захисне поле (його існування, до речі, підтверджено останніми дослідженнями в галузі фізики та біології) виявляється ушкодженим, що позначається на вільній течії енергії всередині нашого тіла: порушуються процеси кровопостачання, обмінні процеси. Так виникає захворювання, пов'язане з енергетичним зовнішнім впливом. У таких випадках ліки працюють дуже слабо: вони можуть тільки зняти симптоми недуги, але вилікувати її не можуть. Тут може допомогти лише робота з енергетикою. Також є захворювання, пов'язані з інформаційними порушеннями. Наприклад, спадкові захворювання – це інформація про хворобу, що записана на генетичному рівні. У разі потрібно працювати як з енергією, а й з інформацією. Медичний напрямок у цігун, пов'язаний з інформаційним рівнем, називається імідж-терапією.
Розкажіть про цей напрямок більше.
Імідж-терапія – це терапія мислеобразами. Якщо у вас хворий якийсь орган, то ви повинні уявити собі його образ (загальні обриси) у здоровому стані. Для цього пофарбуйте його в колір енергії, вібрації якої відповідають його здоров'ю.
Наприклад, здоровій печінці відповідає енергія зеленого кольору, серцю – енергія червоного кольору, ниркам – темно-синього чи чорного. Замістіть в уяві хворий орган здорового мислеобразом, концентруючи уваги на місці його розташування в тілі. Основний закон цігун говорить: куди спрямована увага, туди тече ці. А оскільки кров та ці – це щільно взаємодіючі субстанції, то разом із струмом ци йде приплив крові до хворого органу, покращуються обмінні процеси та відбувається його поступове зцілення. Подібні практики відомі давно (наприклад, наговори академіка Ситіна), але якщо вони практикуються лише як словесні формулювання, то недостатньо працюють. Якщо ж їх підкріпити роботою з мислеобразом та енергією, то ми отримаємо дуже потужний засіб зцілення.
Отже, за допомогою цигун можна обійтися без медикаментів і вилікувати всі хвороби?
Не все так просто. У китайській традиції прийнято говорити: можна вилікувати будь-яке захворювання, але не будь-яку людину. Справа в тому, що багато недуг безпосередньо пов'язані з нашим внутрішнім станом. Наприклад, страх провокує проблеми із сечостатевою системою, гнів призводить до захворювань печінки. Можна довго і наполегливо працювати з мислеобраз органу, але якщо причина хвороби в незбалансованих емоціях – бажаного результату не досягти.
Тому в практиці цигун велике місце займають методи глибокого розслаблення, завдяки чому людина вчиться змінювати свої негативні установки на стан внутрішнього спокою і збалансованості. Чи це правда?
Показником біологічного віку людини є стан її репродуктивної системи – сексуальність. А перший щабель цігун пов'язаний з нижнім енергетичним центром, який відповідає саме за цю функцію. У результаті практики відбуваються зміни на гормональному рівні та організм омолоджується. Наприклад, у багатьох жінок, які пережили клімакс, репродуктивні функції відновлюються знову. Щоправда, не всі раді. Але результат очевидний: жінки чудово виглядають, чоловіки відчувають впевненість не тільки в завтрашньому дні, а й у майбутньому вечорі. Багато пар, які довго мріяли мати дітей, стають батьками. А у мам, що годують, зникають проблеми з лактацією – молока достатньо без будь-яких стимулюючих препаратів. Це пов'язано, як я вже говорив, з тим, що практика покращує роботу гормональної системи.
А чи може цигун допомогти вирішити проблеми, пов'язані з роботою, стосунками?
Безумовно. За допомогою методу імідж-терапії створюється образ того, чого хочемо досягти. Образ – це носій інформації, що працює на тонкому плані та притягує до нас обставини, що відповідають його характеристикам. Наприклад, якщо у людини проблеми з фінансами, то образ жебрака, який утвердився в його голові, вибратися з бідності не дасть. Навіть якщо ви поки не уявляєте, як вирішити фінансові проблеми, створіть образ їхнього втілення (прекрасний будинок, машина, робота) і утримуйте його у своїй свідомості (начебто у вас це вже є) і докладайте відповідних зусиль для реалізації. Життя обов'язково дасть вам можливість досягти бажаного. Така методика зараз дуже популярна і використовується на психотренінгах, але, як показує практика, такі бурхливі фантазії можуть мати не найпозитивніші наслідки. Чому?
Справа в тому, що на цих тренінгах люди навчаються змінювати зовнішнє середовище під власні завдання. Це неетично стосовно оточуючих, тому у практикуючих виникають ще більші проблеми. Не слід прагнути змінювати навколишній світ – потрібно міняти себе. Практика цігун якраз і відноситься до внутрішніх практик: вона працює над проблемами самої людини. Створюючи мислеобраз мрії, завжди треба додавати: вирішення моєї проблеми не повинно завдати шкоди нікому з оточуючих. І тоді все буде добре.
Кажуть, що хвороби, нездужання та неприємності – це підказки, необхідні людині, щоб знати, у якому напрямі їй слід вибудовувати життєвий шлях. А що буде служити нам орієнтиром, якщо ми за допомогою практики позбудемося всіх хвороб?
По-перше, позбутися всіх проблем і захворювань і стати безсмертними – це давня мрія всього людства, поки що неможлива. А по-друге, практикуючи цигун, ми не тільки зцілюємося, але ще й починаємо розуміти та відчувати, що не всяке знання лежить на поверхні: існують причини захворювань, які знаходяться у нашому внутрішньому світі. Коли ми звертаємо увагу всередину себе, то у нас з'являється шанс розвивати своє щире я, пов'язане з нашою душею. Саме воно підкаже нам, куди і як іти. Так цигун відкриває перед нами духовний шлях.
Про майстра
Майстер Сюї Мінтан є продовжувачем стародавньої традиції та гранд-майстром. Він народився у сім'ї відомого лікаря традиційної китайської медицини у провінції Хенань. У монастирі Шаолінь зберігся храм предка Сюї Мінтана, який був великим майстром військового мистецтва та головним охоронцем цього монастиря. З раннього віку Сюї навчався китайської медицини (у своєї бабусі), а також мистецтву цигун та військовому мистецтву (у батька). Закінчив Пекінський університет та працював у Китайській академії наук. Сюї Мінтан став відомим майстром цигун та спеціалістом з давньої китайської медицини, визнаним в Україні, Росії та інших країнах колишнього СРСР.
