Занепад сил? Перевір щитовидку!
За результатами досліджень встановлено, що взимку навіть у здорових людей уповільнюється вироблення гормонів щитовидної залози. Адже саме вони регулюють діяльність мозку, нервової системи, статевих та молочних залоз, зростання та розвиток дитини. В результаті знижуються захисні функції організму та порушується обмін речовин. Якщо вчасно не розпізнати порушення вироблення гормонів щитовидної залози, це може обернутися:
• зниженням інтелекту, появою частих головних болів через підвищення внутрішньочерепного тиску;
• зниженням рівня гемоглобіну в крові;
• частими інфекційними та застудними захворюваннями через вторинний імунодефіцит;
• хронічні набряки навколо очей;
• у жінок – порушенням менструальної функції у чоловіків – зниженням потенції.
Дуже небезпечні захворювання щитовидки для вагітних, жінок, що годують, і маленьких дітей.
Від нестачі йоду щитовидною залозою – дефіцит йоду у організмі. Адже саме він бере участь у синтезі гормонів щитовидки. Внаслідок цього щитовидна залоза може збільшуватися в розмірах сама (гіпертрофія), а може збільшуватись кількість її клітин, тобто заліза стає більш щільною (гіперплазія). Згодом утворюється «вузол» на шиї – зоб. Дифузним токсичним зобом частіше страждають жінки віком від 20 до 50 років. морська капуста;
• морська риба (оселедець, лосось, скумбрія, тунець)
• морепродукти (креветки, краби, мідії, устриці).
Зараз багато продуктів спеціально йодують. Для того щоб отримати добову норму йоду (приблизно 150-170 мкг), можна використовувати чайну ложку йодованої солі (тільки посипати нею вже готові страви: при варінні йод випаровується) або з'їдати в день 250 г йодованого хліба. Май на увазі: деякі медикаменти (наприклад, препарати, що призначаються при деяких захворюваннях нервової системи), а також рослинна їжа (сирі капуста, ріпа, соя, ріпак, арахіс) заважають засвоєнню йоду організмом.Бегом до лікаря!
Найбільш чутлива до гормональних збоїв щитовидки центральна нервова система. Перші симптоми хвороби: людина стає легко збудливою, дратівливою по дрібницях, плаксивим, швидко втомлюється навіть від незначних навантажень, страждає на безсоння та депресію. Тому не дивно, що психотерапевти спочатку відправляють пацієнтів з такими симптомами до ендокринолога.
Для профілактики захворювань щитовидної залози необхідні обстеження: • Огляд лікаря-ендокринолога щорічно на кожному профілактичному огляді.
• Тест на рівень гормонів щитовидки (спеціальний аналіз крові).
• Ультразвукове дослідження щитовидної залози: жінкам після 40 років – ndash; щороку. За наявності вузлів – регулярно, за призначенням лікаря.
• Радіонуклідне сканування (показує рівень насиченості йодом тканин залози): тільки за призначенням лікаря, за спеціальними показаннями
Народні засоби йоду в організмі допоможуть народні засоби. Тобі знадобиться: склянка сушеної морської капусти, 2,5 склянки окропу, 3 ст. л. насіння коріандру, 1 ст. л. насіння кмину, 5-6 зерен запашного горошку, 2-3 штуки гвоздики, 10-12 середнього розміру головок цибулі, 100-150 г олії. Капусту висип у літрову банку, залий окропом, накрий серветкою і дати набрякнути. Перемели всі прянощі в кавомолці і додай до капусти.
Ретельно перемішай. Головки цибулі очисти і поріж дуже дрібно. Цибулю з'єднай з соусом, додай олію за смаком. Виміси ложкою, ніби збиваючи. Наступного дня ліки будуть готові. Зберігати у холодильнику його можна 10-15 днів. Змішуй соус з будь-якою зеленню і їж двічі на день, вранці та ввечері. Крім того, наситити організм йодом допоможе і відвар із трави дурнишника. Готують його так: 1 ст. л. трави потрібно заварити 200 г окропу. Пити по 1/3-1/5 склянки 2-3 десь у день їжі. Курс лікування – 2 тижні.
