Домашня аромотерапія
Ароматичні масла – це не що інше, як концентрат цінних біологічно активних фітокомпонентів, який одержують із рослин у процесі гідродистиляції. Багато хто вважає, що приємний аромат має виключно естетичний ефект, насолоджуючи наш нюх. Насправді, ефірні олії має потужні лікарські властивості.
Наше тіло – це складний біологічний комплекс із своєю захисною системою. Ефірні олії стимулюють здатність до саморегуляції, тонізують та зміцнюють організм. У цьому полягає їх оздоровчий вплив. Лікування ароматами – дуже приємний вид терапії, відомий ще у Стародавньому Єгипті. Також природні пахощі застосовувалися з лікувальною метою в Стародавній Індії та Китаї. В наш час натуральні ефірні олії не менш актуальні. На відміну від синтетичних ліків вони практично не мають побічних ефектів. Аромотерапія, що застосовується відповідно до рекомендацій професіоналів, допоможе досягти здоров'я та гармонії. Спробуй, і ти переконаєшся в цьому!
Від інгаляцій до масажу
Ефірні масла шкірні покриви, слизові оболонки та шлунково-кишковий тракт. Завдяки цьому можливості лікування ефірами великі: спосіб застосування вибирають залежно від діагнозу. Так, аромамаслами збагачують косметичні засоби для догляду за шкірою та волоссям: досить змішати кілька крапель потрібної олії з основою (додати в крем, гель для душу чи шампунь). При захворюваннях ротової порожнини ефективні полоскання на водній основі. Із кашлем допоможуть впоратися парові інгаляції. При гінекологічних проблемах основні терапевтичні методи можна поєднувати зі спринцюваннями та ваннами з додаванням масел. Масаж з ефірними оліями швидко зніме втому, а також м'язові та суглобові болі. Ароматизація приміщення допоможе попередити поширення ГРВІ повітряно-краплинним шляхом (2-5 крапель олії евкаліпта, ялиці або цитрусових, розбавивши водою, випаровують в аромалампі). Крім того, використовуючи в ароматичних лампах певні олії, можна значно підвищити працездатність, а також hellip; лібідо. Наприклад, потужними афродизіаками є гвоздика, бергамот, троянда, сандал.
Пам'ятай: ефективність застосування ефірних олій залежить від того, наскільки правильно підібрані їх комбінації, способи застосування та дозування. Перш ніж приступити до лікування, уважно ознайомся з інструкцією, порадься з лікарем. обходиться без застудних захворювань. Одним з найпоширеніших і ефективних способів боротьби з неприємними симптомами (це нежить, кашель, біль у горлі) є інгаляція із застосуванням ефірних масел. відхаркувальний ефект при затяжному нападоподібному кашлі.
Кедрове має протизапальні та антисептичні властивості, ефективно при інфекційних захворюваннях дихальних шляхів.
Олія чайного дерева – потужний антисептичний, противірусний, антибактеріальний та імуностимулюючий засіб. Застосовується в розчині для полоскань, інгаляцій, обробки слизової оболонки носа, компресів.
Масло хвої гірської сосни рекомендується використовувати при гострому та хронічному бронхіті. Знімає спазми верхніх дихальних шляхів, покращує психологічний клімат в офісі та будинку.
Евкаліптова має антисептичну та освіжаючу дію.
Олія перцевої м'яти ефективно при застуді, лихоманці. Діє як антисептик.
Олія фенхелю заспокоює кашель, має антисептичні властивості.
Тім'янове масло підвищує захисні властивості організму при інфекційних захворюваннях, має виражену дезінфікуючу властивість. але і «на ходу». Нанеси на паперову серветку кілька крапель потрібної ефірної олії та періодично вдихай через неї повітря. У транспорті та в інших громадських місцях, де велика кількість людей і ймовірність захворіти набагато вище, рекомендуємо цю серветку тримати біля носа постійно.
/> Перелічені рекомендації стосуються ефірних олій високої якості. Вирішивши вперше використовувати певне масло, обов'язково проконсультуйся у лікаря, проведи пробу на індивідуальну чутливість: 1-2 краплі ефірної олії розбав в 1 ч. л. будь-якої рослинної олії та нанеси на внутрішній бік зап'ястя. Якщо протягом декількох годин не виявиться алергічна реакція, можеш сміливо використовувати це аромамасло.
