Нежить: усунь причину

Хто з нас не стикався з неприємністю під назвою нежить? «Подумаєш, з носа тече. Саме минеться!» – відмахуємося ми хусткою, і продовжуємо ігнорувати тривожні сигнали. А ніс у цей час мужньо намагається зупинити атаку на наше здоров'я, адже він перебуває на «передовій» захисту дихальних шляхів від різноманітних несприятливих чинників: інфекцій, холодного повітря, пилу, дратівливих речовин, алергенів.

Це даний нам природою фільтр: у порожнині носа відбувається часткове очищення повітря, що вдихається від пилу та алергенів, а також зігрівання та зволоження повітря. Не прийти вчасно на допомогу цього скромного героя означає власноруч підірвати фундамент свого здоров'я. Адже ще індійські йоги говорили: «Дихати ротом, все одно, що є носом». Тому дуже важливо вибрати правильну стратегію і діяти. Якщо захисні сили організму з якоїсь причини ослаблені (стреси, неправильне харчування, порушення режиму дня і т.д.). на слизову оболонку носа організм відреагує нежиттю або, говорячи мовою медицини, ринітом (запаленням слизової оболонки носа). Неприємні та завдають багато клопоту виділення є основною захисною реакцією організму: з мокротинням виводяться патогенні мікроорганізми, розвиток захворювання припиняється. Вчасно зняти запалення і не дозволити нежиті перейти до хронічної форми – головне завдання за перших симптомів риніту.

У тебе заклало ніс? Краще залишися вдома, щоб не довелося витрачати час та кошти на порятунок від наслідків непролікованого нежитю. Пий більше рідини, і ти позбавишся збудників інфекції та продуктів їхньої життєдіяльності. Це може бути негазована мінеральна вода, трав'яний чай з ромашкою і чорною смородиною, журавлинний морс, настій шипшини. Можна розтерти стопи зігріваючими протизапальними маслами: візьми за основу кунжутну або оливкову олію і додай до неї кілька крапель камфорного. Оскільки виділення з носа (особливо при вірусному походженні нежиті) допомагають нейтралізувати патогенні мікроорганізми, потрібно не допустити. Для цього закопуй у ніс фізіологічний розчин (1 ч. л. солі на літр кип'яченої води): по півпіпетки в кожну ніздрю щогодини. Стеж за тим, щоб повітря в приміщенні не було сухим: роби вологе прибирання, використовуй зволожувачі повітря.

Якщо закладеність носа заважає тобі заснути, скористайся судинозвужувальними краплями (синупрет, отривін). Це допоможе відновити вільне дихання та очистити порожнину носа. Але зважай на те, що такі препарати є додатковими засобами при лікуванні нежитю та застосовуються нетривалий час. Завдяки таким простим лікувальним процедурам риніт, як правило, безвісти проходить через п'ять-шість днів.

Важливо: нежить може носити алергічну природу. При алергічному риніті часто спостерігаються почервоніння кон'юнктиви очей, утруднення дихання при контакті з алергеном (домашній пил, пилок рослин, шерсть тварин та ін.). У цьому випадку слід звернутися до алерголога. Якщо через тиждень нежить не минає, значить, ти маєш справу з синуситом. запаленням слизових оболонок придаткових пазух носа. На відміну від риніту синусит супроводжується головним болем, підвищенням температури тіла, закладеністю та гнійними виділеннями з носа, набряком м'яких тканин обличчя в ділянці ураженої пазухи. Залежно від того, які пазухи вразила інфекція, захворювання поділяють на кілька типів.

• Етмоїдит – це запалення ґратчастого лабіринту носа. Його можна дізнатися за хворобливими відчуттями у перенісся та внутрішнього кута ока, болісного головного болю та підвищеної температури.
• Гайморит – запалення нижньої та середньої носових раковин (гайморових пазух). Для гаймориту характерні сильний біль у ділянці чола, вилиць, скронь, нерідко виникає набряклість щік, відчувається тяжкість при нахилі голови. Біль часто віддає у верхні зуби.
• Фронтит – запалення лобової пазухи носа, яке може супроводжуватися гарячковим станом, гострим головним болем у ділянці чола та набряком верхньої повіки. Особливо болючі відчуття при натисканні на око ближче до перенісся.
• Сфеноїдит – інфікування клиноподібної пазухи носа. При цьому виникає головний біль, що розколює, в потилиці, відчувається болючість в очницях, в носоглотці скупчується гній, який відділяється і стікає по задній стінці носоглотки.

При такій симптоматиці самолікування неприпустимо! Тільки лікар може визначити тактику лікування, що не дозволить гострій формі захворювання перейти до хронічної. Хронічні синусити небезпечні тим, що деякі хворобливі симптоми можуть зникнути, але це не означає, що хвороба пройшла, вона просто причаїлася на якийсь час, а потім може дати себе знати у формі ускладнень. Це можуть бути періостит, остеомієліт та навіть менінгіт.

У комплексній терапії синуситів фахівці застосовують лікарські спреї, інгалятори, антибактеріальні препарати, фізпроцедури, а також гомеопатичні засоби. У разі потреби роблять прокол – щоб відкачати з пазух гній, промити і ввести в них антибіотики та протизапальні препарати. Тяжко у навчанні – легко у бою

Основною причиною виникнення нежитю (як риніту, так і синуситу) є ослаблення захисної системи організму. При сильному імунітет патогенні мікроорганізми просто гинуть на слизовій оболонці носоглотки. А якщо ослаблена імунна система не в змозі дати адекватну відповідь на вторгнення "чужинців", починається запальний процес. Послабити імунітет може безліч факторів: часті стреси, погане харчування, гіподинамія, тривале перебування в приміщеннях, нестача світла. Імунна система любить режим: спи не менше восьми годин на добу, гуляй на свіжому повітрі, їж здорову їжу. Не забувай про фізичні навантаження: вони покращують метаболізм та активізують резерви організму. Дуже важливо вчасно лікувати всі захворювання, що виникають. До синуситу можуть призвести хронічний тонзиліт, запальні процеси в зубощелепній системі і т. д. Попередити розвиток синуситу може також своєчасне виявлення та усунення аномалій будови носа (наприклад, аномалії носової перегородки).

Впоратися з першими ознаками риніту допоможуть перевірені багатьма поколіннями рецепти народної медицини.

Інгаляції при нежиті: * 2 ст. л. нирок сосни залий 1,5 л води та наполягай на водяній бані протягом 30 хв. Дихай над парою, накривши голову матерією. Після процедури 2-3 години не можна виходити надвір.

* 2 ст. л. листя евкаліпта залий 1 л води та наполягай на водяній бані 30 хв. Дихай над парою. Ця інгаляція корисна при запаленні дихальних шляхів, утрудненому диханні, нежиті.

Тривалість  інгаляції – 5 хвилин, курс – 8-10 процедур.

Закапування. Прекрасний народний засіб – розведений кип'яченою водою сік алое (якщо він не є для тебе алергеном). При закопуванні дотримуйся певних правил: ляж на бік і закопуй засіб так, щоб краплі потрапляли на бічну стінку носа. Полеж у такому положенні не менше п'яти хвилин, потім повернися на інший бік і повтори процедуру з іншої ніздрів. Не відкидай при закопуванні голову назад: ліки стіче по гортані і не потрапить у пазухи носа.

Увага! це може викликати опік і так роздратованої слизової оболонки. Краще вдихай аромати цих природних антибіотиків.