Обмороження: перша допомога
Любиш ти зиму чи ні, але на вулицю виходити все одно доводиться. Тому подбай про те, щоб уникнути обмороження. Від холоду, звичайно, страждає весь організм, але найбільш схильні до небезпеки місця, де більш слабкий кровообіг: пальці рук і ніг, вуха, ніс, щоки. припухла, пече і німіє. При другому ступені з'являються посиніння, більший набряк, і бульбашки, які в жодному разі не можна проколювати. Обмороження третього, сильного ступеня характеризується серйозними змінами шкіри, сильним болем. Вони дуже небезпечно, тому при таких симптомах потрібно негайно звернутися до лікаря.
Ознаки глибокого обмороження:
- чутливість обморожених ділянок не відновлюється;
- зберігаються сильні болі;
- зберігається блідість шкірних покривів; змінюється;
- з'являються бульбашки з кров'янистим вмістом.
Швидка домашня допомога
Якщо, повернувшись після прогулянки додому, ти відчуваєш, що якийсь ділянку тіла перемерз, починай! Якщо відморожена рука або нога, її можна зігріти у ванні, повільно підвищуючи температуру води з 20 до 40 до 40 і протягом 40 хвилин ніжно масажуючи кінцівку. На внутрішню поверхню стегна чи плеча можна покласти теплу грілку. Після цієї процедури потрібно 70-відсотковим спиртом акуратно розтерти шкіру, щоб вона стала рожевою.
Після цього відморожену частину тіла закутай сухою стерильною пов'язкою і неодмінно випий солодкого чаю! Вухо, ніс або щоку рясно змащуй вазеліном і наклади суху пов'язку з ватою. З медикаментів можна застосувати знеболювальне і заспокійливе, наприклад настойку валеріани або собачої кропиви (5-10 крапель). Стеж, щоб рукавички та шкарпетки взуття не здавлювали кінчики пальців рук та ніг. Купуй зимове взуття на один розмір більше, так щоб у ньому ти могла вільно ворушити пальцями. Взуття не повинно промокати – вологі стопи можна відморозити навіть під час відлиги. Пам'ятай про шапку! Май на увазі, що саме через шкіру голови з твого організму йде найбільше тепла.
Коли на вулиці сильний мороз уникай контакту з металом. Відмовся від сережок та інших металевих прикрас.
Перед виходом з дому на мороз з'їж що-небудь калорійне, випий гарячий чай з лимоном. Більше рухайся! Навіть чекаючи на автобус, прогуляйся вздовж зупинки.
Чого робити не можна
- Обморожені місця ні в якому разі не можна терти снігом – це сприяють тромбоутворенню в судинах, веде до виникнення мікротравм шкіри та збільшує ризик руйнування уражених тканин.
- Не можна курити. Багато хто думає, що куріння на морозі зігріває. Це нісенітниця. Навіть одна цигарка викликає спазм капілярів кінцівок на кілька годин, а це вірна передумова до відмороження.
- Не варто випивати на вулиці. Тому що це, як не парадоксально, спричиняє охолодження організму. Алкоголь розширює судини, що збільшує тепловіддачу та сприяє переохолодженню.
- Якщо організм зазнав серйозного переохолодження, не можна відразу заходити у дуже тепле приміщення. Різка зміна температур може спровокувати збій у роботі серцево-судинної системи, а це створює серйозну загрозу життю.
