Синдром сухого ока: коли очі просять сліз

18 Февраль, 2013

До кінця робочого дня ще далеко, а очі вже ріже так, ніби у них насипали піску. До ночі вони стають почервонілими, а з ранку ледве-ледве відкриваються. Просто втома? Можливо. Але швидше за все йдеться про синдром сухого ока.

Що впливає на секрецію сліз?

Після 40 років очі починають виділяти менше сліз, а після 55 років кожен п'ятий страждає від недостатності цього секрету. Кількість і склад сліз можуть змінюватися під впливом мінливого гормонального фону (прийом гормональних контрацептивів, стан після менопаузи).

Склад повітря. Кондиціоноване, зашлаковане та задимлене повітря дратує та висушує очі. Аналогічну дію надає тютюновий дим, причому не тільки від викурених тобою цигарок, а й той, який ти вдихаєш, перебуваючи в задимленому приміщенні. Коли ти дивишся в монітор, сама того не помічаючи, моргаєш вдвічі рідше. Це призводить до того, що очі менше зволожуються і швидше пересихають. Не дивно, що до кінця дня в тебе виникає різь і почервоніння очей.

Хвороби. Багато захворювань щитовидної залози, цукровий діабет, ревматичні хвороби, злоякісні новоутворення можуть провокувати сухість очей. Ліки. Деякі антигістамінні препарати, гормональні контрацептиви, антидепресанти, засоби від гіпертонії та хвороби.

Травми. Поразки кон'юнктиви, шрами, викликані запаленнями, хімічними або термічними опіками, часто не дозволяють рогівці та кон'юнктиві повноцінно зволожуватися, внаслідок чого очі пересихають.

Контактні лінзи. пропускають кисень, а також якщо ти носиш їх довше за визначений термін і нерегулярно очищаєш, не дивуйся, що очі будуть висихати дуже швидко.
Багато чи мало? діагноз необхідно обстежитися. Так званий тест Ширмер дозволяє оцінити, скільки сліз продукує око протягом 5 хвилин. Розділену на певні відрізки смужку фільтрувального паперу одним кінцем поміщають у кон'юнктивальну порожнину (під нижню повіку), протягом 5 хвилин чекають, поки папір намокне, потім оцінюють результат. В ідеалі вона повинна змочитися сльозою не менш як на 15 мм. Показник від 6 до 14 мм свідчить, що око зволожене в межах норми (при цьому людина потребує регулярного огляду окуліста). Якщо смужка намокла менш ніж на 5 мм, це говорить про те, що сліз виробляється занадто мало. Оцінити ситуацію допоможе тест на якість слізної плівки. У кон'юнктивальну порожнину закопують трохи 0,2% розчину флюоресцеїну-натрію. Через спеціальну лампу лікар розглядає забарвлену розчином рогівку, визначаючи місце, де виникає розрив у слізній плівці, та час, за який вона розривається. У нормі має пройти 11,6 – 21,1 секунди. Якщо це відбувається швидше, значить, навіть при достатньому виробленні сліз вони йдуть з поверхні ока занадто швидко, і в результаті він пересихає. не панацея Багато хто з нас, відчувши сухість в очах, купують собі препарати, іменовані &lquo;штучна сльоза». Мовляв, виручать, якщо своїх недостатньо. Подібні засоби створюються на основі хімічних полімерів, які допомагають лише змащувати поверхню ока, але не мають інших властивостей сліз. Більш того, надто часте використання «штучної сльози» не дає природним сльозам повноцінно виконувати свої функції, що дезінфікують. Намагайся користуватися ними не частіше, ніж раз на дві години. Краплі не рекомендується застосовувати при інфекційних захворюваннях очей. Перш ніж купувати штучні сльози, проконсультуйся з офтальмологом.
Очі – на мокре місце!

Синдром сухого ока успішно піддається терапії. Головне, підійти до проблеми комплексно і не допускати думки «саме пройде», адже якщо це може призвести до серйозних змін у структурі оболонок ока, а згодом і до втрати зору!
1. Усунь причину. Почни лікування проблеми сухого ока з усунення причин, що його викликали. Подбай про природне зниження температури повітря в приміщенні, де ти працюєш (вважай за краще провітрювання кондиціювання), постав зволожувач повітря. Проведи комплексне обстеження організму, щоб переконатися, що синдром не спровокований серйозними захворюваннями внутрішніх органів чи гормональними змінами. Порадься з лікарем і відмовся від ліків, які викликають сухість очей, при необхідності замінивши їх аналогічними засобами, що не мають подібного ефекту.
2. Давай очам відпочинок. Повноцінно висипайся, протягом дня намагайся хоча б раз на годину заплющувати очі на 2-3 хвилини. Найкраще прикрити їх якомога щільніше долонями, щоб не допустити проникнення світла. Повіки при цьому не стуляй, подивися в темряву і трохи повертай очима в різні боки. Така вправа допоможе зняти втому очей.
3. Знай міру під час роботи з комп'ютером. Не забувай, що в процесі напруженої роботи за монітором ти моргаєш вдвічі рідше. А як тільки згадаєш про це, поморгай протягом кількох секунд. це розслабить м'язи очей та зволожить поверхню ока. Намагайся не просиджувати біля монітора по 12 годин на день і обов'язково щогодини роби невеликі перерви в роботі.
4. Зверніться до лікаря. Якщо прості методи не допомагають, в деяких випадках показано хірургічне лікування – так зване змикання слізних каналів. Процедура триває кілька хвилин, протягом яких лікар вводить спеціальний тонкий тампон із гідрогелю або колагену в слізний каналець, тим самим замикаючи його. Тампони допомагають утримувати рідину, дозволяючи оку довше залишатися зволоженим. Вони можуть бути тимчасовими (з гідрогелю або колагену), що поступово розчиняються в слізному канальці, або постійними (з силікону). Полегшення настає вже в день процедури.