Як вибрати правильний бюстгальтер
Вибери відповідну модель відповідно до розміру під грудьми і величиною чашечки. Застібайте ліфчик на середню застібку: якщо ти видужаєш, застебнеш на першу, якщо втратиш вагу – на останню. Надягши бюстгальтер, нахилися вперед і зверни увагу, чи не випадають груди, чи не впивається цей предмет одягу в ніжне тіло. Повернися в різні боки і переконайся, що тобі комфортно. Перевір кісточки: підніміть руки вгору – ти не повинна відчувати неприємних відчуттів. Переконайся, чи знаходяться верхні кінці кісточок за грудьми та пахвами. Якщо вони стискають молочні залози з обох боків, такий бюстгальтер тобі не підходить. При вагітності, хворобі, а також особливостях будови молочної залози обов'язково проконсультуйся з лікарем: можливо, тобі потрібен бюстгальтер особливої конструкції, а кісточки або жорстка форма можуть лише нашкодити. Як дізнатися, чи підібрано бюстик за розміром? Переконайся, що можеш підсунути два пальці під бретелі, бічні сторони та основу ліфчика. Неправильно підібраний бюстгальтер на кісточках здавлює груди, тим самим порушуючи приплив і відтік крові, лімфи. У власниць тісних ліфчиків на жорсткому каркасі може розвинутися дифузна мастопатія, здатна спровокувати злоякісні захворювання. Втім, ця проблема може ніколи і не виникнути, якщо розмір підібрано правильно. Вибирай моделі з натуральних тканин, уникай синтетики. вона створює «ефект сауни».
Як можна рідше носи бюстгальтери, що піднімають груди: вони зайво стискають молочну залозу, тим самим порушуючи в ній кровообіг. У ліфі без бретельок вага грудей повністю припадає на його бічні сторони, що чинить тиск на лімфовузли. Запам'ятай: навіть найкорисніший бюстгальтер бажано носити не більше 12 годин на добу. І обов'язково знімати на ніч!
