Як приготувати брокколі: теплий салат з брокколі та індички – простий та смачний рецепт (фото)

Як приготувати брокколі: теплий салат з брокколі та індички – простий та смачний рецепт (фото)
Дієтологи та лікарі всіма руками за брокколі: кажуть, важко знайти щось корисніше і дієтичніше;) Ось правда: їж і худнеш! А ще лікуєш вушечник та зміцнюєш імунітет. Користь броколі доведена такою кількістю досліджень, що тобі залишається лише збирати смачні рецепти, готувати та... їсти!

Рецепти з капусти брокколі все ще не надто поширені в українській кухні. шкідливі бактерії з організму. А ось вся смачна гидота, якою ти іноді себе «балуєш», якраз затримує виведення цих бактерій.

ТАКОЖ: Теплий салат з баклажанами: смак осені

Харчові волокна клітковини знижують рівень холестерину і глюкози в крові, стимулюють виведення жовчі, нормалізують функціонування жовчовивідних шляхів. капусту броколі: вона допоможе захистити організм від впливу токсичних хімічних добавок і барвників. А наш рецепт - чудова страва для вихідного дня! style="color:#ff0000;">Теплий салат з капусти броколії індички - найсмачніший рецепт салату з капусти

5-7 суцвіть броколі, дві жмені зелені (руккола, петрушка, салат), 100 г відвареної індички (можна замінити курячим філе), 1/2 ч. ложки лимонного соку, 1 ложка оливкової ложки. (якщо немає алергії)

ПРИГОТУВАННЯ:

Брокколі відвари в підсоленій воді 5-7 хвилин. шматочками. На тарілку виклади зелень, броколі, шматочки індички або курки. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/brokk.jpg" style="width: 600px; height: 823px;" />

Попередній пост
"Коли ми дома 2": 16-18 серії дивитись онлайн - 02.10.2015 (відео)
"Коли ми дома 2": 16-18 серії дивитись онлайн - 02.10.2015 (відео)
Наступний пост
Поспішай стати учасницею авторського майстер-класу з макіяжу та зачісок
Поспішай стати учасницею авторського майстер-класу з макіяжу та зачісок

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Розслаблювальний масаж: техніки, користь і поради для максимального ефекту

Розслаблювальний масаж – це ніжна турбота про тіло й душу, яка знімає напруження, повертає енергію та пробуджує внутрішню гармонію.
Фітнес та здоров'я

Дієта при пієлонефриті: що можна і не можна їсти для здоров’я нирок

Харчування при пієлонефриті – це не обмежувальна дієта, а ніжна турбота про себе через прості й підтримувальні щоденні рішення.
Фітнес та здоров'я

Вітаміни для зубів і ясен: які потрібні та як заповнити дефіцит

Здоров’я зубів починається не з пасти, а з вітамінів, які живлять нас зсередини – для впевненої, сяючої та по-справжньому жіночної усмішки.