Щитовидка: прояви турботу та увагу
Основним органом ендокринної системи є щитовидна залоза, і будь-які зміни в ній призводять до збоїв у роботі інших органів та систем. Особливо чуйно на захворювання щитовидкою реагує жіночий організм, адже вона відповідає за підтримку гормонального балансу, що важливо не тільки для здоров'я статевої сфери, але й для загального самопочуття. Потурбуйся про цей життєво важливий орган, і він відповість тобі взаємністю. дуже вразливий орган. Одним із її головних ворогів є порушення в нейроендокринній системі. Іншими словами, будь-які негативні емоції – будь то одноразовий стрес або постійна нервова напруга – зараз же «б'ють» по щитовидці. Послаблюють залозу отити, тонзиліти, ангіни, бронхіти. Влітку чинником ризику для щитовидної залози є сонячне випромінювання. Ультрафіолетові промені небезпечні навіть для здорової людини, а якщо в тебе вже є проблеми зі щитовидною залозою (а після Чорнобильської катастрофи вони мають більшість мешканців України), не лежи під прямими променями, підставивши сонцю яремну западину. Така безтурботність може призвести до вузлоутворення. Ну а якщо вузлики в щитовидці вже є, сонячна радіація посприяє їх активному зростанню. href="https://edyna.media/view/21831" target="_blank">Дієта для щитовидки: загострення
Електромагнітний вплив
Електромагнітне випромінювання негативно впливає на тканину щитовидної залози. У 75% людей, які більше семи-восьми годин на добу проводять за комп'ютером, спостерігаються порушення функцій щитовидки. Постарайся зменшити електромагнітний вплив. Збільши відстань до монітора, через кожну годину роботи роби 10-хвилинні перерви. Оскільки електромагнітне поле розташовується в основному позаду пристрою, не рекомендується сидіти потилицею до задньої частини монітора сусіда.
щитовидну залозу. Це цибуля порей (вчені встановили, що вона сприяє зменшенню кістозних утворень), свіжа морська риба, чорноплідна горобина, огірки, салат, зелень (крім кропу), чорна смородина, цитрусові, а також м'ясо, молоко, сир, яєчний жовток.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Загар і щитовидка: чи можна засмагати при проблемах із щитовидною залозою
< здоров'я"
