Как поддержать родных и близких в зоне АТО

В зоне АТО все живут по другим правилам. На расстоянии или с помощью телевизора не понять это. Но тем не менее, во время войны в Украине ты можешь поддержать родных и близких в зоне АТО, даже находясь далеко от них, ведя мирную и безопасную жизнь. Человек способен получать помощь трех видов: материальную (можно потрогать), эмоциональную (можно почувствовать) и духовную (то, что мы потом называем удачей, везением или чудом). Родным, которые находятся далеко от нас (особенно тем, кто в зоне АТО), важно получать все три вида поддержки. При этом каждый из них связан  как с определенными преимуществами, так и с рисками или сложностями.

Материальная помощь
Материальную «весточку» – деньги, вещи, лекарства,  подарки – родные  воспринимают как заботу. На какое-то время им становиться легче. Но, увы, это чувство быстро проходит. К тому же, такой вид помощи не мотивирует принимающую сторону совершать какие-либо действия.

Елена Тарарина, психолог

Эмоциональная помощь
Телефонные разговоры, письма, смс, видео-послания, флешмобы – все это вызывает положительные эмоции и «переключает» на жизнерадостный лад. Доброе слово, совет, «волшебный пендель» помогают сохранять оптимизм на более длительный срок. Но от эмоциональной поддержки очень быстро формируется зависимость. И если в какой-то момент человек ее не получает – он может на тебя обидеться.

Духовная помощь
Духовная поддержка – это молитва, это посильная помощь тем, кто рядом, это вера в хорошее, отсутствие тревоги и сомнений, здоровый дух и созидающие разговоры. Такая поддержка дает самое устойчивое и глубокое чувство уравновешенности, концентрации и сил.
Сложность здесь в том,  что очень трудно сопротивляться собственному негативу. Чтобы быть маяком, который освещает путь далеким кораблям, нужно самой гореть  ярко, искренне и неизменно.

Попробуй использовать простой гавайский метод Хоопонопоно. Он несложный и эффективный, если делать регулярно и верить в силу своей молитвы! Слова "мне очень жаль,прости меня, я люблю тебя, благодарю тебя" подходят практически к любой ситуации и улучшают ее.

Что же делать?
Посылай все виды поддержки, какие только сможешь. В разные моменты жизни все они помогают сохранить отношения. Главное – быть искренней.
И помни: возвращаются только те, кого ждут. Жди встречи, планируй будущее, создавай мир в собственной семье!

Елена Тарарина – психолог, президент Восточноукраинской ассоциации арт-терапии,бизнес-тренер, коуч

Встретиться с Еленой Тарариной и пройти мастер-класс "Харизма женской души" ты сможешь на фестивале для женщин ЛАДА-ФЕСТ!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Узнай секреты успеха, гармонии и вдохновения на фестивале ЛАДА-ФЕСТ: 30 мастер-классов от лучших специалистов!