Як зберегти молодість: 6 секретів, щоб ніколи не старіти
Ці старовинні способи зберегти молодість довели свою ефективність протягом багатьох сотень років! Якщо сучасна косметика тестується на групі з 200-300 жінок, ці рецепти перевірили на собі тисячі красунь. І тисячу разів довели, що можна ніколи не старіти і виглядати молодо і після 30, і після 40 і після 50! Справа не лише у догляді за шкірою, а й у способі життя, відношенні до себе та своєї зовнішності. Не думай, що коли тобі сорок і вже з'явилися зморшки, то братися за себе пізно. Починай займатися! Виглядати молодо у 40 цілком реально. Історик, письменник та блогер Світлана Ягужинська дарує тобі 6 старовинних секретів!
1. Вправи з цигун
Практика цигун (статичні вправи) була основним джерелом відновлення сил багатьох тисячоліть. Сьогодні цигун займаються жителі різних країн світу з метою гармонізації життя, у тому числі для зцілення від важких хвороб та омолодження. Східна система цигун дозволяє запустити процес самовідновлення, закладений у природі клітин, перейти в режим життя. alt="Світлана Ягужинська" src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/svetlana-yaguginskaya1.jpg" style="width: 300px; height: 199px; float: right; margin: 8px;" />
2. Шипшина та насіння льону
Ідеальне здоров'я безкоштовно дарує природа: відвар шипшини – живе доступне всім диво. Унікальне джерело вітаміну С (більше, ніж у лимоні та смородині), прекрасний антиоксидант. Шипшина очищає печінку, зміцнює судини, стимулює функції статевих залоз. нерви, що забезпечує організм цінними Омега 3 і Омега 6, омолоджує клітини.
Біг і ходьба Ходьба і біг на свіжому повітрі для організму кращі за штучні умови спортзалу. Почни просто з ходьби. В ідеалі потрібно проходити 4 км на день – тоді старість тобі не загрожує.
4. Лазня та сауна
Лазня - найсильніший «очисник» душі та тіла. Якщо ти даси собі комбінований догляд цього дня, то справді отримаєш власний еліксир. Візьми із собою трав'яний чай та мед (з нього зробиш пілінг для тіла).
5. Повноцінний сон
6. Олії з вітамінами для догляду за шкірою Найбільш ефективні засоби для догляду за шкірою тіла та обличчя - концентровані інгредієнти без хімдобавок. Навіть дуже проблемної зрілої шкіри допоможуть олії, копійчані за вартістю та мегапотужні вітаміни в медичних ампулах (А, B, C, D, E). І після 50, і після 40, і після 30 вони діють на шкіру просто чарівним чином!
style="text-align: justify;">ЧИТАЙ ТАКОЖ:
