Як позбутися кашлю без ліків
У перші кілька днів кашель сухий, непродуктивний, кашляти «не чим». Якщо повітря в приміщенні, де знаходиться хворий, пересушене, то напади кашлю турбуватимуть значно частіше. Для того щоб зволожити повітря, постав у кімнаті таз з водою (краще гарячою, вона швидше випаровується). Якщо в будинку є малюк, ємність з водою постав вище, щоб дитина не впала в неї.
• Молочний коктейль. Візьми склянку свіжого гарячого молока, розчини в ньому по 1 ч. ложці вершкового масла та меду. Випий маленькими ковтками. Олія змастить запалене горло, і ти відразу відчуєш полегшення.
• Ефірні олії. Дуже добре зупиняють напади кашлю ефірні олії. Відкуси невеликий шматочок таблетки валідолу (менше за четвертинку) і тримай його в роті до повного розчинення. До складу валідолу входить ментолове масло – воно обволікає слизову оболонку, тим самим захищаючи її від подразнення потоком повітря. Також можеш застосовувати будь-які смоктальні пастилки, що містять ефірні олії лікарських трав. Це спосіб дуже хороший, якщо напад кашлю застав тебе зненацька (наприклад, у громадському місці або вночі під час сну).
• Цілющі інгаляції. Для покращення відхаркувального ефекту роби лужно-олійні інгаляції. Якщо ти не маєш спеціального інгалятора з набором ефірних олій – не біда. Візьми порцеляновий заварювальний чайничок, налий у нього трохи крутого окропу (вода не повинна доходити до рівня дірочок, щоб ти не відшпарила язик під час вдиху). Розчини в окропі 1 таблетку валідолу і 1 ч. ложку соди (інший рецепт - трохи бальзаму "Зірочка" на кінчику ножа). Накрий кришкою. Роби вдих ротом через носик чайника, видихай через ніс.
• Калинове зілля. Візьми 1 ст. ложку калини, протріть через ситечко. Ягідне пюре добре розітри з 1 ст. ложкою вершкового масла|мастила| і 1 жовтком. Додай 1 ст. ложку медичного спирту, перемішай. Приймайте суміш по 1 ч. ложці кілька разів на день, запиваючи теплим молоком або чаєм. Цей рецепт добре допомагає при затягненому кашлі з мокротою, що важко відкашлюється.
• Сік ріпи. Візьми стиглу ріпку і видави з неї сік (краще за допомогою соковижималки, але можна натерти на тертці і віджати через марлю). 1 склянку соку закип'яті, додай до нього мед за смаком і випий. Цей напій значно полегшує біль у грудях.
• Сила фітонцидів Дуже ефективні так звані «сухі» інгаляції. Для їх проведення візьми клапоть бавовняної марлі розміром близько 50 х 50 см і будь-які фітонцидовмісні рослини: цибуля, часник, хрін, нирки тополі або сосни. Подрібни цей продукт (скажімо, цибулю натрій на тертці) і відразу ж, поки не зникли цілющі речовини, змасти отриманою кашкою всю поверхню марлі (стеж за тим, щоб лише злегка зволожувати марлю, а не вимочувати її в соку рослин). Після цього швидко опусти марлю в сухий порцеляновий чайничок і накрий кришкою. Роби інгаляцію, вдихаючи ротом та видихаючи носом, протягом 10 хв. При повторних інгаляціях використовуй новий (або випраний) клаптик марлі та свіжу порцію рослинної кашки. Для досягнення лікувального ефекту потрібно робити 3-5 інгаляцій в день. гірчичники, які рекомендується накладати на область грудей та на лопатки. Стандартні гірчичники перед використанням слід потримати 5-10 сек. у теплій воді. Потім прикладай їх безпосередньо до шкіри або (особливо маленьким діткам та людям з чутливою шкірою) через аркуш паперу, марлі на 5-15 хв. Через кілька хвилин хворий почне відчувати тепло та легке печіння. Тримай гірчичники до появи почервоніння на шкірі, в жодному разі не доводячи до опіку і, тим більше, до появи бульбашок. Якщо ти відчула сильне хворобливе печіння, одразу ж зніми гірчичники та обмий шкіру теплою водою.
