Як уникнути переохолодження

Як уникнути переохолодження
Довге очікування транспорту, поїздка холодною маршруткою, мокрі ноги під час прогулянки можуть викликати переохолодження. Воно виникає у випадках, коли організм втрачає тепло швидше, ніж може одержувати чи виробляє. Як уникнути переохолодження взимку і як правильно надати першу допомогу? Відповідає сімейний лікар клініки ""Здравиця"" Віктор Борисович Боровик.

Причинами переохолодження можуть стати тривале перебування на холодному вітрі, нерухоме становище на холодній землі або навіть у холодному приміщенні (особливо у вологому одязі). Як уникнути переохолодження? Знати симптоми та стежити за собою і тими, хто поряд. У свята частішають ситуації, коли переохолодження призводить до трагедії. Не проходь мимо, не будь байдужою - допоможи.

Не варто думати, що переохолодження можна отримати тільки в холодну погоду. Це може статися, навіть якщо температура навколишнього середовища помітно вища за нуль, але людина довго перебуває в несвідомому стані або є вимушено знерухомленим.






















Як швидко відновитися після новорічних свят? Но переохлаждение может наступить и у молодых сильных людей в виду обстоятельств. 

Симптомы

Переохлаждение начинается постепенно и незаметно: движения становятся вялыми, реакция притупляется, могут возникать галлюцинации, нарушается логіка висловлювань. Так само спостерігається блідість, гусяча шкіра, сонливість і слабкість. Залежно від стадії, значно падає температура тіла (нижче 35), сповільнюється пульс (40-50 ударів за хвилину), знижується артеріальний тиск. Якщо людина досягає 3 стадії, коли вона перебуває в несвідомому стані, її тиск не визначається, дихання рідке (3-4 за хвилину), пульс слабкий (32-26 ударів за хвилину), існує висока ймовірність зупинки серця.

(2)(1).jpg"" style=""width: 227px; height: 300px; float: right; 8px; />

Перша допомога

Насамперед виключіть фактори, які викликають переохолодження: заберіть людину з холоду, підніміть з мокрої поверхні. Закутайте в ковдру, дайте теплий чай.

У жодному разі не приймайте гарячий душ або ванну і не намагайтеся розтерти тіло. В іншому випадку холодна кров прямуватиме до внутрішніх органів і головного мозку, охолоджуючи їх.

Як запобігти переохолодженню

Віктора Борисовича  Боровика.

1. Пийте побільше теплого. Підійде будь-який чай – чай з калиною, малиною, імбиром. 2. У жодному разі не вживайте алкоголь, навіть у маленьких дозах! Алкоголь порушує сприйняття себе: людина не відчуває холоду, але організм замерзає. А також алкоголь відкриває дрібні судини, організм перестає віддавати тепло у зовнішнє середовище і замерзання відбувається набагато швидше. 3. Тепліше одягайтеся. Особливу увагу зверніть на частини тіла із уповільненим кровопостачанням – ndash; вуха, ніс, кисті рук, пальці. 4. Тримайте ноги в теплі. Для цього слідкуйте за тим, щоб у взутті не накопичувалася волога. Якщо відчуваєте, що замерзають пальці ніг, постарайтеся рухати ними - це збільшить приплив крові і допоможе зігрітися. При перших симптомах href=""https://edyna.media/view/2818"" target=""_blank"">обмороження або значного переохолодження звертайтесь до лікаря!

Консультацію у спеціаліста допоміг отримати онлайн-сервіс пошуку лікаря DOC.UA:https://doc.ua/

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 

Попередній пост
12 життів жінки: дізнайся яку з них проживаєш ти зараз
12 життів жінки: дізнайся яку з них проживаєш ти зараз
Наступний пост
Як полюбити себе та перестати відкладати життя на потім
Як полюбити себе та перестати відкладати життя на потім

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.