Депресія: 3 провокатори, яких треба терміново позбутися
Багато хто з нас плутають осінню нудьгу з сезонною депресією. Насправді депресія у цьому стані, що включає в себе, сну, апетиту, зниженням тонусу організму, відсутністю бажання що-небудь робити, втратою радості життя і появою песимізму як життєвої філософії. наздоганяє стан хронічної втоми, виснаження організму і зниження працездатності. justify;"> Як позбутися депресії, підняти настрій і покращити самопочуття?
Знайомимся Ми можемо навіть не здогадуватися про наявність внутрішніх блоків, які крадуть нашу енергію.
1. Перший блок – депресії. Людина страждає і забороняє собі (усвідомлено або частіше неусвідомлено) відчувати, любити, розкритися. Це ставлення до себе не дає можливості підняти настрій і стати щасливою. ТАКОЖ: Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та хандри justify;"> 2. Другий блок – позиція жертви: «так мені й треба», «добре не для мене&лосі&лосі&лосі&лосі&лосі&лосі&лосі Іа-Іа мають занижену самооцінку і впевнені, що все цікаве, яскраве - не для них. 3. Третій блок – мізантропія, ненависть до оточуючих. оцінити його подарунки та побачити все те прекрасне, що доступно людям, очі яких не замутнені негативом.
Можна також вибрати спокійне проведення часу сходити в театр, поїхати на екскурсію в інше місто, відправитися з друзями на сільський ярмарок. ПРИКЛАД З ЖИТТЯ
Михайло Веллер у книзі "Моя справа" розповів про юнака, який помирав від раку, і про залізного мужика, який вилікував його завдяки своєму байцовому відношенню до. треснула надвоє особистості. В результаті вийшла перша частина "Пригод майора Звягіна", в якій Веллер описав все, що його мучило і вбивало. Зображення використовується ліцензією Shutterstock.com
