У чому причина панічних атак?
Причина панічних атак Вегетативний криз, або панічна атака, супроводжується задухою та сильним серцебиттям, підвищенням артеріального тиску. Але найгірше – страх: людина боїться, що він зараз помре або збожеволіє.
Панічна атака – це свого роду страх про страх. Справа в тому, що людина не бачить явних причин для появи такого нападу, адже панічна атака з'являється раптово, і це лякає.
хороший спосіб заспокоїтись у разі появи панічної атаки. Чим менше кисню надходить в організм у такий момент, тим швидше людина прийде з себе. Тому людям у момент паніки пропонують подихати у пакет. Кількість кисню в ньому обмежена, а значить, дихання дуже швидко відновиться. Якщо у тебе трапляються панічні атаки, носи з собою паперовий пакет. А ще краще – ndash; зверніться до психолога.
Вероніка Кирилюк
