Чому з'являється зайва вага?
Одна читачок поділилася своєю історією: у неї не виходить схуднути. "Обсяги постійно зростають. Що робити? Розумію, в чому проблема, але вирішити її не можу! Ендокринолог Наталія Грищенко пояснила, чому з'являється зайва вага.
«Як зазвичай, на роботі – їж і їж. Габарити ростуть з місяця на місяць, а зупинитися і закрити рот. не виходить. Начальник сміється: «У наступному сезоні «Зважених та щасливих» від нашого колективу на проект поїде вся бухгалтерія. Я розумію, що треба їсти на піввідра менше, але відмовитися від цукерки – вище моїх сил. У мене, мабуть, залежність від солодкого? Жанна, Львів
Кожна клітина організму більшою чи меншою мірою використовує глюкозу у вигляді енергетичного субстрату. Інсулін – це той гормон, який допомагає глюкозі потрапити з крові в клітину. target="_blank">Зайва вага в області живота: чим це загрожує
Якщо його кількість в нормі, значить, енергетичний баланс в організмі дотриманий. Але коли людина переїдає або часто їсть надмірно солодку їжу, виробляється дедалі більше інсуліну, який «вимагає» субстрату (певної речовини) для своєї роботи. Тож у тебе знову виникає бажання перекусити. І виходить замкнене коло. Не виходить схуднути, зайва вага зростає ... Крім цього інсулін грає в організмі ще одну дуже важливу роль. Якщо ми їмо більше, ніж потрібно для дотримання енергетичного балансу, цей гормон переводить глюкозу у жири. Простіше кажучи, запасається. Тобто те, що інсулін не використовував наших потреб, він відкладає у вигляді жиру. І чим більше жирових клітин в організмі, тим слабша дія цього гормону. Йому стає важче виконувати свою біологічну роль. Тому на цьому етапі дуже важко позбутися зайвої ваги. target="_blank">Аніта Луценко підказала, коли найкраще зважуватися
В результаті виникає стан інсулінової резистентності. Тобто надлишок, що виник унаслідок переїдання, викликає ще більший апетит, що призводить до відкладення жирової тканини. Так запускається механізм, коли і натомість ожиріння порушується (тобто зменшується) біологічну дію інсуліну. І розірвати це "порочне коло", щоб повернути форму, позбувшись зайвих кілограмів, без допомоги фахівця вже непросто.
