Як залишатися оптимістом: 4 плюси глобальної кризи
Отже, наш фахівець, практичний психолог Наталія Холоденко стверджує, що криза дає тобі можливість:
- «просіяти» коло спілкування. Це важливо, оскільки саме у складних ситуаціях ми дізнаємося, хто кому і ким доводиться. І розходимося з людьми, з якими, як виявилося, нам не по дорозі. - розвинути сімейні стосунки. Не варто думати, що фінансові та політичні розбіжності псують сімейне життя. Вони лише виконують функцію збільшувального скла, яке виявляє справжні проблеми. Якщо ти і твій чоловік по-різному дивіться на ті самі події, це не означає, що ваш союз приречений. Ви, нарешті, можете сісти за стіл переговорів і повністю оновити свої відносини на краще.
- відокремити головне від другорядного. Людина найбільш ефективна в умовах виживання. Вони змушують відкинути все погане і почути свій внутрішній голос. У такі періоди багато людей починають розуміти, чого вони хочуть від життя насправді, усвідомлюють своє призначення в професії, говорять своїм близьким необхідні важливі слова, які роками просто соромилися вимовити. Справжнє кохання проявляється тоді, коли ми приймаємо в близькій людині те, з чим не згодні. Якщо розвивати цю здатність, багато конфліктів навіть не почнуться. Адже суть конфлікту в тому, щоб схилити на свою сторону опонента, а суть стосунків – . дозволити один одному бути різними і завдяки цьому розвиватися. Якщо тобі складно відмовитися від нав'язливих негативних думок, спробуй зробити просто: положенні, 20 разів зверни свій погляд максимально вправо, а потім – ліворуч. Такий рух очей сприяє масаванню ділянки мозку, яка відповідає за домінуючу думку, і ти просто «відключиш» хвилювання та напруга.
