5 кроків до чистої та здорової шкіри

Крок 1. Корми шкіру тільки якісними продуктами. Якщо у тебе немає серйозних захворювань внутрішніх органів, для позбавлення від висипів може бути цілком достатньо дотримання принципів правильного харчування. Насамперед, суттєво обмежити борошняне, солодке, гостре, кисле, солоне, а також копченості та м'ясо. Особливо важливо не їсти перед сном: їжа не встигне перетравлюватися, через що утворюються шкідливі токсичні сполуки і як результат – ndash; прищі на шкірі.

Крок 2. Не дай їй засохнути! Нестача вологи послаблює захисні сили шкіри, і вона стає сприйнятливішою до інфекцій, а це означає, що на її поверхні з'являються гнійничкові висипання. Крем не вирішить проблему – необхідно щодня випивати щонайменше 1,5 л чистої води. Вмивайся лише очищеною водою (наприклад, фільтрованою або бутильованою) – так ти захистиш свою шкіру від безлічі шкідливих хімічних речовин. щодня. Правильно використовуй придатну для твого типу шкіри магазинну косметику. Разом з тим,   не нехтуй засобами домашнього приготування (масками, лосьйонами, компресами тощо). Такий догляд значно підвищує місцевий імунітет шкіри.

Крок 4. Не лягай спати не вмившись. Справа в тому, що вночі шкіра інтенсивно обернеться і вночі шкіра інтенсивно обгортається. нічного крему, а не цькувати її «коктейлем» з несвіжої косметики та бруду.

Крок 5. Захищай! Влітку обов'язково використовуй крем із захистом від ультрафіолету, а взимку від холоду та вітру.

Позбудься прищика!
> використовуй синтоміцинову емульсію: наноси її на 15-20 хвилин 2 рази на день протягом 3-10 днів (поки запалення не зникне). Також можна змащувати уражену ділянку спиртовим розчином саліцилової кислоти (продається в аптеці). Цинкова мазь допоможе зняти запалення. Нанеси її тонким шаром на вмите обличчя на 15-20 хвилин. Потім змий теплою водою і нанеси відповідний поживний крем. Роби цю процедуру щодня не більше 10 днів підряд. щодня вмиватися гарячою водою, оскільки діяльність сальних залоз від цього лише посилюється. Помірно гарячу воду достатньо застосовувати 2-3 рази на тиждень. В інші дні користуйся холодною водою, яка тонізує жирну шкіру, покращує її харчування, звужує пори та зменшує жирність. Корисно протирати шкіру льодом з настою трав, взятих у рівних пропорціях (по чайній ложці на склянку окропу): звіробою, календули, м'яти, кореня змійовика, листя горобини.

Очищення парою
Парова ванна один раз на тиждень. Для цього в каструлю з окропом додай відвар ромашки, кропиви чи м'яти. Увага: шкіра обличчя має бути чистою. Нахилися над каструлею (на відстані близько 30 см), накрийся рушником. Для сухої шкіри достатньо буде 3-х хвилин, для нормальної – 5, для жирної – 10. Після парової ванни зроби маску з овочів або фруктів. залежно від типу шкіри.

Полуниця прибере блиск
Маска зменшить виділення шкірного сала. При жирній шкірі розімні 4 середні ягоди полуниці, змішай зі збитим яєчним білком, додай по 1 ст. ложці крохмалю та олії. Нанеси на 15 хвилин. Якщо тебе часто турбують гнійничкові висипання, пройди очищувальний курс на травах черги і кропиви протягом місяця, череди. Заварити 1 ст. ложку однієї з трав склянкою окропу, дай настоятися 30 хвилин. Пий ¼ склянки настою через півгодини після їжі 3-4 рази на день.

За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"