Головна

Як правильно сидіти за кермом, щоб не хворіла спина

31.03.2014

Якщо ти багато часу проводиш за кермом, і в тебе болить спина, тобі не завадять поради лікаря-невропатолога Світлани Живілко.

Приймай правильне положення за кермом. Під час керування автомобіля багато хто сидить, розвалившись у кріслі або притиснувшись грудьми до керма, що призводить до перенапруги м'язів спини. Потрібно вибирати автомобіль, керуючись не тільки його ходовими якостями, але і з точки зору зручності сидіння. style="color:#b22222;">Спина повинна впиратися в спинку крісла. Сидіти треба рівно, щоб не було перекосу в один або інший бік.
роби невеликі перерви.

Попередній пост

Як правильно спати?

Наступний пост

Яка дієта найкраща для омолодження шкіри

Новини партнерів

Fresh

Краса

Суха шкіра обличчя восени: чому лущиться і що робити

Якщо восени навіть улюблений крем раптом почав щипати, а тональний засіб підкреслює кожну лусочку, проблема може бути зовсім не в нестачі зволоження.

Краса

Осінній догляд за шкірою: як змінити рутину після літа

Якщо з приходом осені улюблений крем раптом перестав рятувати від сухості, а шкіра почала лущитися й реагувати на звичні засоби, можливо, настав час змінити не косметику, а всю б’юті-рутину.

Foodstyle

Що приготувати з гарбуза: 15 простих рецептів на кожен день

Один гарбуз – і щонайменше 15 приводів закохатися в нього: від ніжного крем-супу та хрустких оладок до ароматного пирога й чизкейка.

Foodstyle

Гарбузова каша: рецепти з пшоном, рисом, манкою та в духовці

З пшоном, рисом чи манкою, на молоці, у духовці або мультиварці – зібрали рецепти гарбузової каші, після яких осінній гарбуз точно не залежиться в холодильнику.

Хочу ще