Краса по аюрведе: поради для Вата-доші

Це твій тип, якщо:

• ти дуже активна, все робиш швидко;
• легко запам'ятовуєш нове, але швидко забуваєш;
• часто турбуєшся і нервуєшся;
• енергія приходить до тебе хвилями; любиш холодну погоду;
• спиш неспокійно;
• твоя шкіра схильна до сухості;
• у тебе непостійний апетит;
• скаржишся на запори;
• у тебе зазвичай холодні руки та ноги. природа?
  Дівчину-Вата можна впізнати за витонченою худорлявою фігурою, тонкими рисами обличчя та неслухняним тонким волоссям. Якщо зі здоров'ям все гаразд, то у Вата-типу дуже красива шкіра: рівна, матова. Але на жаль, найменше нездужання – ndash; і починаються проблеми.

  Твоя програма-мінімум

  • У меню має бути багато кислої, солодкої та солоної їжі. Обов'язковими є п'ять склянок теплої води на день.
  • Для людей Вата-доші дуже важливий повноцінний сон. Їхній організм дуже чуйно реагує на недосипання.
  • Будь обережнішим зі спортивними тренуваннями. Виснажливі заняття, коли активно спалюється жир, протипоказані, потрібно нарощувати м'язи.
  • Регулярно проходь курс загального масажу (двічі на рік). Це піде на користь і твоєму тілу, і, головне, психіці. У Вата-типу вона дуже нестабільна, це вимотує і послаблює організм. У сухі зимові місяці щодня використовуй для харчування шкіри натуральну мигдалеву олію. Самомасаж всього тіла з цією олією щоранку перед душем – ідеальний спосіб, по-перше, зволожити шкіру на весь день, по-друге, заспокоїти нерви.