Краса по аюрведе: поради для Вата-доші
Принципи аюрведи - давньоіндійського вчення про здоровий спосіб життя - використовуються не тільки в медицині, але і в косметології. І треба сказати - успішно!
Це твій тип, якщо:
- ти дуже активна, все робиш швидко;
- легко запам'ятовуєш нове, але швидко забуваєш;
- часто турбуєшся і нервуєшся;
- енергія приходить до тебе хвилями; любиш холодну погоду;
- спиш неспокійно;
- твоя шкіра схильна до сухості;
- у тебе непостійний апетит;
- скаржишся на запори;
- у тебе зазвичай холодні руки та ноги. природа?
Дівчину-Вата можна впізнати за витонченою худорлявою фігурою, тонкими рисами обличчя та неслухняним тонким волоссям. Якщо зі здоров'ям все гаразд, то у Вата-типу дуже красива шкіра: рівна, матова. Але на жаль, найменше нездужання – ndash; і починаються проблеми.Твоя програма-мінімум
- У меню має бути багато кислої, солодкої та солоної їжі. Обов'язковими є п'ять склянок теплої води на день.
- Для людей Вата-доші дуже важливий повноцінний сон. Їхній організм дуже чуйно реагує на недосипання.
- Будь обережнішим зі спортивними тренуваннями. Виснажливі заняття, коли активно спалюється жир, протипоказані, потрібно нарощувати м'язи.
- Регулярно проходь курс загального масажу (двічі на рік). Це піде на користь і твоєму тілу, і, головне, психіці. У Вата-типу вона дуже нестабільна, це вимотує і послаблює організм. У сухі зимові місяці щодня використовуй для харчування шкіри натуральну мигдалеву олію. Самомасаж всього тіла з цією олією щоранку перед душем – ідеальний спосіб, по-перше, зволожити шкіру на весь день, по-друге, заспокоїти нерви.
