Що таке синдром професійного вигоряння: як його розпізнати

Синдром професійного вигоряння (СПВ) стосується тих професій, які припускають емоційне ставлення однієї людини до іншої (турбота, увага, необхідність допомогти, навчити, вивести із скрутної ситуації). Це лікарі, вчителі, священики, соціальні працівники.

Необхідність постійної роботи з важкими підлітками, злочинцями, людьми, які постраждали під час аварії, катастрофи чи стихійного лиха, приводить до емоційного виснаження. style="text-align: justify;">ЧИТАЙ ТАКОЖ:

До того ж люди, які беруть на себе вантаж чужих проблем, страхів і переживань, часто не отримують за свою роботу належної винагороди. Але причина захворювання частіше не в грошах, а в тому, що людина не отримує реакції у відповідь від людей, яким допомогла, і її праця залишається непоміченою для керівництва. У результаті зникає стимул продовжувати свою роботу.

Як розпізнати? СПВ, або синдром хронічної втоми,виявляється не відразу. Спочатку людина активно береться за справу, яка повністю поглинає її. Але через надмірне емоційне навантаження настає виснаження – тоді лікар вже не в змозі допомагати пацієнтам, соціальний працівник відчуває відстороненість від проблем людей, а вчителі перестає цікавити його робота. href="https://edyna.media/view/17011" target="_blank">Як завжди бути в тонусі: прості поради на кожен день!

починається депресія, знижується самооцінка, з'являється відчуття безнадійності. Він перестає отримувати задоволення від роботи, втрачає інтерес до нових ідей. Зникає його колишня прагнення зробити світ щасливим.

Як допомогти? Одягай спортивну форму, кеди – ndash; та у парк. Емоційне виснаження заповнюється фізичним навантаженням. Необхідно змінювати вид діяльності.

Найдоступніша самодопомога – піти від зворотного. Якщо не хочеться спілкування – пересилуй себе і спілкуйся (на форумах, в «Живому журналі»).

ЧИТАЙ ТАКОЖ: "Думки матеріальні!": як це працює?

Розслабся, відчуй, що крім життя пацієнтів, важких підлітків, клієнтів існує інше життя – ТВОЯ!

_{фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Анфіса Чехова написала чудову пораду, як налаштуватися на позитив. src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/pasha2015-pozdravleniya.jpg" style="width: 670px; height: 165px;" />