Чому худнути швидко небезпечно та шкідливо
З усієї різноманітності дієт ти можеш вибрати найбільш підходящу саме тобі. Однак врахуй, що швидка втрата ваги не такий вже нешкідливий процес. У прагненні якнайшвидше знайти заповітну стрункість, ти віриш у чудодійні таблетки та екстремальні дієти. Можливо, навіть наважуєшся на гіпнотичний вплив, який обіцяє в одну ніч перетворити тебе з товстушки на балерину. І нерідко ці спроби навіть дають бажаний результат. ти домагаєшся різкого і швидкого схуднення. Такого, що подруги заздрять твоїй стрункості. Окрилена ти поспішаєш оновити гардероб, але в той же час шукаєш нові засоби для догляду за шкірою та волоссям – чомусь вони стали виглядати не найкращим чином. Більше того, навіть повноцінний відпочинок не може повернути тобі сяючий здоровий вигляд. А ще починають долати застуди та віруси. Мало хто зв'яже всі ці неприємні прояви загального захворювання організму зі схудненням. Адже лікарі не дарма наполягають на поступовому зниженні ваги. Чому?
Відходить гармонія
Результат – жири залишаються нерозщепленими. І в кров потрапляють оксиданти: ацетон та формальдегід. Ми знаємо, що головна умова молодості – постійна боротьба із оксидантами. Але при різкому схудненні ти сама запускаєш годинний механізм бомби передчасного старіння. Ацетон і формальдегід пошкоджують клітину безпосередньо. Варто до неї доторкнутися, як вона гине. Чим більше нерозщепленого жиру потрапило в кров, тим більше оксидантів пустилося в смертоносну подорож організмом, тим старшою стала виглядати схудла прихильниця швидкого схуднення.
В'яла і обвисла шкіра – відомий супутник швидкого схуднення. Втративши дівочу стрункість за п'ять років, а потім швидко схуднувши, приготуйся до того, що шкіра повертатиметься в норму протягом 10 років. Але не косметичний ефект найбільша проблема.
Ми забуваємо, що шкіра перш за все – важливий орган підтримки імунітету, а також орган дихання та виділення. Вона не встигає пристосуватися до нової ваги і перестає працювати на повну. У результаті ти отримуєш менше кисню, порушується система виведення з тіла шлаків і починається самоотруєння. Крім того, порушується важлива імунна функція шкіри. В результаті тебе дуже успішно атакують віруси та бактерії. Так що стан постійної застудженості – один з закономірних наслідків нерозумного схуднення. Зовсім інший ефект має поступове та природне скидання ваги. Коли ти харчуєшся корисними продуктами та ведеш активний спосіб життя. І важливо – спалюєш більше калорій, ніж споживаєш. В цьому випадку організм встигає підлаштуватися під твої нові форми та перебудуватися. Більш того, він запускає оздоровчу та омолоджуючу програму. Врахуй цю інформацію і худий поступово і на здоров'я!
