Як очистити шкіру від прищів: дієта та лікування
Досвідчений косметолог на вигляд жінки може майже безпомилково визначити, чи в порядку її гормональний фон. На наш зовнішній вигляд впливають, головним чином, статеві гормони (виробляються в яєчниках і надниркових залозах), а також гормони підшлункової та щитовидної залоз. Розносячись по всьому організму разом з кров'ю, гормони регулюють стан усіх його систем. Звичайно, тьмяний колір обличчя може бути викликаний хронічним недосипанням або зловживанням кавою. в цьому випадку грішити на гормони не варто. Однак якщо в твоїй зовнішності відбулися істотні зміни без жодної видимої причини, цілком імовірно, що причиною цього стали порушення гормонального фону. Гормональна «дисгармонія» найчастіше спостерігається в підлітковому періоді, в клімактеричному віці, а також в результаті прийому гормональних препаратів, різних операцій на репродуктивних органах. Якщо дисбаланс незначний, виправити його цілком можна немедикаментозними методами, що щадять, – і різні косметичні хитрощі тут виявляться дуже доречними. justify;"> Наші яєчники виробляють як жіночі (естрогени), так і чоловічі (андрогени) гормони. У пубертатному періоді, коли у дівчаток встановлюється менструальний цикл, поведінка гормонів можна порівняти з гойдалками, що стрімко розгойдуються: їх рівень постійно скаче то в одну, то в іншу сторону. І коли андрогени перемагають над естрогенами, сальні залози починають виробляти більше сала, ніж зазвичай, – в результаті пори закупорюються, з'являються акне.
• Відмовся від здоби та макаронів з пшеничного борошна: світлі сорти пшениці сприяють виробленню андрогену. Віддай перевагу хлібу з борошна грубого помелу, зерновим тостам.
• Юнацькі вугри висипають особливо активно навесні та восени. Попроси косметолога підібрати тобі спеціальний лікувальний крем (такі засоби ніби «розчиняють» камедони). Рідкі тональні креми забивають пори – заміни їх на компактну пудру. Для щоденного догляду за шкірою використовуй зволожуючі (але не жирні поживні) засоби.
• За своєю шкірою сало містить бактерицидні речовини, які не дозволяють мікробам розмножуватися на твоїй шкірі. Якщо імунітет ослаблений – сальні залози не в змозі повною мірою виконувати свої функції. Так що вибирай: або нічні дискотеки та гамбургери на сніданок, або чиста шкіра. Рівень гормонів коливається в залежності від фази менструального циклу. За кілька днів до місячних у багатьох жінок шкіра стає жирнішою, ніж зазвичай, з'являються прищики. В принципі це нормально. Користуйся цими днями косметикою для жирної шкіри, а висипання маскуй спеціальним олівцем світло-зеленого тону. Консультанти - Тетяна Клименко, дерматолог; Тетяна Шевчук, гінеколог-ендокринолог
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"
