Секрети бадьорості 1 січня
1 січня варто дати організму відпочити від перевантажень гастрономів. Що тобі допоможе відновити сили?
- Головне правило дієтологів - як би прикро тобі не було, викинь усі салати, заправлені майонезом. Простоявши ніч без холодильника, вони стають отрутою для нашої печінки та травного тракту. <=>2 влаштуй день без кави і алкоголю. Не вживай ці продукти. Дай печінки відпочити. Адже їй і так зараз доводиться важкувато. лимон і трохи цукру за смаком. Цей напій вгамовує спрагу і бадьорить.
- Вийди на свіже повітря, прогуляйся пішки
