Секрети бадьорості 1 січня

Секрети бадьорості 1 січня
1 січня варто дати організму відпочити від перевантажень гастрономів. Що тобі допоможе відновити сили?
  1. Головне правило дієтологів - як би прикро тобі не було, викинь усі салати, заправлені майонезом. Простоявши ніч без холодильника, вони стають отрутою для нашої печінки та травного тракту.
  2. <=>2 влаштуй день без кави і алкоголю. Не вживай ці продукти. Дай печінки відпочити. Адже їй і так зараз доводиться важкувато. лимон і трохи цукру за смаком. Цей напій вгамовує спрагу і бадьорить.
  3. Вийди на свіже повітря, прогуляйся пішки
Попередній пост
7 способів впоратися зі стресом у новорічні свята
7 способів впоратися зі стресом у новорічні свята
Наступний пост
Термін зберігання готових страв
Термін зберігання готових страв

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.
Foodstyle

Забута користь ревіню: чому варто повернути його в раціон уже сьогодні

Ти точно куштувала ревінь у дитинстві – але чи знала, що цей кислий стебель може м’яко підтримати твої гормони, кістки й навіть настрій?
Психологія

Соматичний гнів: чому нас трясе або болить після того, як ми стримуємо емоції

Ви не злилися – але тіло зробило це за вас: головний біль, мігрень чи тиск можуть бути не симптомом хвороби, а реакцією на пригнічений гнів.
Фітнес та здоров'я

Що таке окситоцин і як підвищити його рівень природно

Від ніжного дотику до щирої розмови – окситоцин керує тим, як ми любимо, довіряємо і відчуваємо себе щасливими.