Секрети бадьорості 1 січня

Секрети бадьорості 1 січня
1 січня варто дати організму відпочити від перевантажень гастрономів. Що тобі допоможе відновити сили?
  1. Головне правило дієтологів - як би прикро тобі не було, викинь усі салати, заправлені майонезом. Простоявши ніч без холодильника, вони стають отрутою для нашої печінки та травного тракту.
  2. <=>2 влаштуй день без кави і алкоголю. Не вживай ці продукти. Дай печінки відпочити. Адже їй і так зараз доводиться важкувато. лимон і трохи цукру за смаком. Цей напій вгамовує спрагу і бадьорить.
  3. Вийди на свіже повітря, прогуляйся пішки
Попередній пост
7 способів впоратися зі стресом у новорічні свята
7 способів впоратися зі стресом у новорічні свята
Наступний пост
Термін зберігання готових страв
Термін зберігання готових страв

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я

Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.