Чому паморочиться голова і що потрібно робити
Земля йде з-під ніг, а всі предмети навколо починають обертатися? Можливо, в цей момент ти шалено щаслива і голова паморочиться просто від успіху? Але, як показує практика, це поетичне запаморочення не має нічого спільного з тим неприємним станом, який знайомий нам у житті. «букет» симптомів: нудота, втрата рівноваги, серцебиття та, можливо, блювання. Так, приємного мало. Випробувавши цей стан хоч раз у житті, неодмінно виникне бажання розібратися в причинах його виникнення та бажання зробити так, щоб він більше не повторився. Все в твоїх руках! сприймаємо, як цілком нормальне та природне. Адже еволюції довелося чимало потрудитися, щоб з'явилася людина-прямохідна (homo erectus). Все це відбувається завдяки злагодженій роботі одразу кількох «чутливих» систем: вестибулярної, зорової, пропріоцептивної (чутливі рецептори м'язів, сухожиль) та слуховий. Порушення, що виникають при ураженні будь-якої з цих систем, призводять до виникнення запаморочення. Одним з органів рівноваги є вестибулярний апарат. Це крихітна, але дуже складна система, розташована у внутрішньому вусі, і досі залишається загадкою для вчених. Завдяки цьому механізму ми сприймаємо становище голови і тіла в просторі, координуємо свої рухи і навіть із заплющеними очима орієнтуємося в тому, що відбувається з нашим тілом. Як і будь-який інший орган, вестибулярний апарат вразливий. Його травмування призводить до втрати рівноваги: під час експериментів з'ясувалося, що голуб після руйнування лабіринтів вестибулярного апарату не може літати. Причиною виникнення патологій у вестибулярному апараті можуть бути черепно-мозкові травми, а також запальні та інфекційні захворювання органів слуху. Ознакою неблагополуччя є поява синдрому заколисування. Тому, при появі запаморочення та нудоти після поїздки в транспорті, не обмежуйся прийомом таблетки Аерона – ndash; звернися до лікарів та пройди обстеження. Постався уважно до навіть незначного болю у вусі, оскільки непроліковане вчасне захворювання може згодом призвести до болісним запамороченням. нудотою та блюванням. Причиною хвороби Меньєра є рецидивуючий набряк лабіринту внутрішнього вуха. Для встановлення діагнозу потрібні серйозні спеціальні дослідження, після яких пацієнту призначається лікування. У лікуванні хвороби Меньера важливе дотримання дієти без солі. Іноді, щоб позбутися запаморочення, достатньо звернутися до лору і позбутися сірчаної пробки у вусі.
Вестибулярний апарат потребує постійних тренувань. Ти помічала, як люблять кружляти малюки? Вони одержують від цього задоволення! Не зупиняй крихти, що закружлялося – так діти, самі того не підозрюючи, тренують вестибулярний апарат. Катання на гойдалках, каруселях – це теж не просто забава, а ще й зміцнення механізму рівноваги. Дорослі можуть тренуватися не настільки екстремальним способом. Достатньо до щоденного комплексу фізичних вправ включити різні нахили та повороти голови; її плавні обертання від одного плеча до іншого, нахили, повороти та обертання тулуба в різні боки. Корисні також перекиди, гімнастичні вправи на турніку та колоді.
запаморочення
Викликати запаморочення можуть не тільки проблеми з вестибулярним центром у внутрішньому вусі, але також безліч інших причин. Це можуть бути вірусні захворювання, підвищений артеріальний тиск, серцеві захворювання, цукровий діабет, пухлини головного мозку. У будь-якому випадку, виникнення запаморочення – це серйозний привід звернутися до лікаря. Фахівцю буває достатньо прибрати сірчану пробку з вуха або прописати нові окуляри, як проблема вирішиться. В інших випадках потрібно більш серйозне обстеження. Наприклад, наявність системного запаморочення в поєднанні з нудотою і блювотою служать найбільш ранніми симптомами порушення мозкового кровообігу. Дуже часто це буває наслідком нашого малорухливого способу життя, що веде до виникнення остеохондрозу. При шийному остеохондрозі напад запаморочення може початися слідом за різким поворотом шиї після сну на високій незручній подушці, при піднятті тяжкостей. Нерідко запаморочення поєднується з болем у шиї, плечах, пекучим головним болем у потилиці, шумом у вухах та «мушками» в очах. У цьому випадку можна порадити уникати різких поворотів голови, спати на низькому узголів'ї, підклавши під шию м'який валик, і, звичайно ж, зайнятися, зрештою, собою. Масажі, фізичні вправи, зміна способу життя – це просто потрібно. Якщо більшість часу ти проводиш, сидячи за комп'ютером, а фізичні навантаження обмежуються лінивим. пересуванням по кімнаті, то можеш не сумніватися, що через якийсь час запаморочення стане твоїм постійним супутником. ліками Безконтрольний прийом ліків, що знижують артеріальний тиск, снодійних, заспокійливих, сечогінних препаратів та деяких антибіотиків (стрептоміцину, канаміцину, лінкоміцину) можуть викликати сильно.
Стресові стани, депресії, панічні атаки – все це може призвести до так званого психогенного запаморочення. Дуже часто воно зустрічається в рамках агорафобії, коли при віддаленні від будинку, особливо в траспоррі, в метро, виникає запаморочення, порушення ходи, нестійкість, задуха, біль у серці, та. Психогенне запаморочення описується пацієнтами як туман в голові, почуття легкого сп'яніння або страх падіння. Таке запаморочення, як правило, виникає раптово, наприклад, при знаходженні на висоті (сходи, міст) або в метро. Оскільки спусковим механізмом захворювання є пережитий страх, емоційний стрес, то лікуванні цього виду запаморочення велике значення має психотерапія. Хороший результат дають дихальні методики, спрямовані на усунення перенасичення організму киснем (зокрема, такий сучасний метод, як гіпоксітерапія).
Ліз Бурбо у своїй книзі «Твоє тіло говорить – люби себе» зазначає, що причиною запаморочення може бути емоційне та ментальне блокування. Наприклад, у людини, яка звикла все контролювати і зіткнулася з ситуацією, яка знаходиться поза її контролем, може виникнути стан, коли земля буквально йтиме у нього з-під ніг. Чим сильніше ми боїмося виявити неврівноваженість, тим більше неврівноваженим стає наше життя.
