Чому ми злимось і що дає нашій особистості гнів

Хочеться шпурнути в стіну тарілкою. А краще перебити весь сервіз! зашкалює.

Ми відчуваємо такий потужний приплив енергії, що, здається, можемо згорнути гори. піднімали тяжкості, що в десятки разів перевищують їх власну вагу, або про тендітних дівчат, які одним ударом кулака зупиняли фізично міцного ґвалтівника - типовий приклад того, як гнів може послужити нам хорошу службу.

Сердитися – Однак суспільство наклало табу на гнів, коли кулаком по столу стукає чоловік - це означає, що його все дістало і він дає вихід почуттям. психіки, жінки в більшій мірі, ніж чоловіки, схильні придушувати своє невдоволення і роздратування Однак прекрасний підлогу від цього аж ніяк не виграє. психічну енергію: на руйнування або на поліпшення якості власного життя. Для того щоб вийти на позитив, необхідно, в першу чергу, зрозуміти природу почуттів, що обурюють тебе. той, кому боляче

Злість і агресія - це захисна реакція. ногами, намагаючись таким чином підвищити відчуття власної значущості. Виходить, зворотний бік гніву - це страх (страх, що помітять твої слабкості, страх не відповідати чиїмось очікуванням, страх зробити помилку). Пригнічену агресія.

Однак, гніваючись, ми перебуваємо в стані звуженої свідомості: не бачимо і не чуємо буквально нічого і нікого навколо, ні на йоту не сумніваємося у власній правоті. висот.

Ні в якому разі!

– в цьому випадку ти ризикуєш лише поламати їх.

Коли тебе обурює злоба, постарайся утриматися і від доленосних рішень. так само зло прокричить: «подавай»?

Дитяча агресія: допоможе відвертість style="text-align: justify;"> У віковій психології є поняття "піки агресії". justify;"> Тим часом, поведінка дитини завжди відображає психологічний клімат в сім'ї. Дитина не може раптом, ні з того, ні з її стати агресивною. justify;"> До спалахів гніву може привести також емоційна холодність з боку батьків (і дитина прагнути привернути їхню увагу будь-яким, нехай навіть деструктивним, способом); гіперопіка; вседозволеність (так звана впертість баловня); неузгодженість батьківських вимог (тато дозволяє їсти цукерки на ніч. style="text-align: justify;"> У принципі, для роботи з дитячою агресією годяться і описані вище «дорослі» І намагайся не відповідати на дитячу агресію тим же. реакція не повинна ставати типовою: у цьому випадку в підсвідомості дитини виникає стереотип: у відповідь на агресію можна застосувати ще більшу агресію і вийти переможцем. Не приховуй від дитини свої справжні почуття. Як себе поводити. Може бути, ти сам придумаєш покарання за свою провину? До речі, в ідеалі в ролі покарання повинні виступати не негативні дії (шльопання по попі, стояння в кутку, словесні образи), а позбавлення хорошого (наприклад, суботнього перегляду мультфільмів). style="text-align: justify;">Консультант – Леся Ковальчук, психотерапевт

За матеріалами журналу «Твоє здоров'я»