Що заважає схуднути: 7 психологічних установок
Задумайся: може, тобі навіщось треба залишатися повною, а причини такого прагнення заховані так глибоко, що ти сама не усвідомлюєш цього? А твої дієти – ndash; суцільний самообман? Давай розглянемо основні причини небажання розлучатися з вагою. Тварини, готуючись до нападу або захисту, надуваються, щоб здаватися більшими. Людина, бажаючи здаватися значуще, робить по суті те саме: «збільшує себе», в тому числі за допомогою нарощування жирового прошарку. Зайвою вагою часто страждають нерішучі і боязкі люди, які намагаються завоювати повагу оточуючих. уявний. Так тварини змінюють забарвлення або прикидаються гілкою. А у людей роль захисного маскування може грати надмірна плоть, під якою вони приховують самих себе. беззахисних і вразливих (як під панциром). Таке трапляється з тими, хто в дитинстві або ранній юності став жертвою. «Якби я не була привабливою, зі мною б цього не трапилося», – міркують вони (що, до речі, помилково: дурнишки так само зазнають насильства, як і красуні, якщо не більше).
І приходять до висновку: «Якщо я не хочу, щоб пережитий жах повторився, я не повинна бути привабливою». І товстіють.
Проблеми у відносинах з протилежною статтю
Стандартна ситуація: після кількох років сімейного життя дружина «переселяється» в халат і набирає ваги, а чоловік, зрозуміло, втрачає до неї сексуальний інтерес. З одного боку, жінка розуміє, що їй треба взяти себе в руки і відновити форму, а з іншого – ndash; боїться: раптом це не допоможе? Відсутність довіри Чоловіків часто підозрюють у тому, що їм, мовляв, лише одного треба. і що бачать і цінують вони своїх подруг лише як сексуальний об'єкт, не помічаючи ні їхнього високого інтелекту, ні видатних душевних якостей.
Жага співчуття та розуміння
Бути нещасною дуже зручно. Невдахи всі шкодують, він ніби має моральне право безперервно вимагати співчуття та розуміння, адже йому так важко! А людина, яка безуспішно намагається схуднути, звичайно, дуже нещасна.
« стресів
Від солодкого покращується настрій – це науковий факт. І «заїдати» неприємності – здорова реакція організму. Тільки в одних неприємності трапляються час від часу, а ось іншим життя неприємне в цілому. та «закусувати» хочеться постійно. Ось і тягнеться рука до десертів. та булочкам.
