Догляд за обличчям: 8 корисних звичок для здорової та красивої шкіри

29 Октябрь, 2013

Стан нашої шкіри безпосередньо відбиває стан організму. Тому дуже важливо виробити в собі звички, які оздоровлять організм і зроблять шкіру чистою та сяючою.

Виглядати не дуже добре шкіра може як через втому, так і через неправильний догляд за нею, шкідливі звички, неправильний раціон і проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Колір шкіри обличчя можна покращити, дотримуючись ряду рекомендацій щодо догляду за нею. Візьми за правило щодня очищати шкіру вранці та ввечері. Можна просто вмиватися з милом, а перед нанесенням і після зняття макіяжу очищати шкіру за допомогою тоніків, лосьйонів або молочка. Також не варто забувати про необхідне шкірі зволоження та харчування, для цього можна використовувати маски та креми. Задумайся про ті продукти, які ти звикла споживати в один і той же прийом їжі. Чи їси ти жирне, солодке, солоне в один і той же час чи переборщуєш із якимсь із цих видів продуктів? Найкраще для нормального стану організму та покращення кольору шкіри обличчя перейти на роздільне харчування, тим самим не змішуючи між собою несумісні продукти. Також варто посилити раціон вітамінами та мінеральними речовинами, які містяться в овочах, фруктах, злаках та інших корисних продуктах харчування. А ось від фаст-фуду, хімічних консервантів та інших дуже смачних, але дуже шкідливих продуктів доведеться відмовитися, оскільки колір шкіри обличчя помітно псується при їх споживанні. Якщо шкіра недостатньо зволожена, вона починає сохнути, і псується не тільки колір шкіри обличчя, але і її здатність протистояти зовнішнім факторам. Намагайся в день випивати не менше 1,5 літрів води.

Якщо ти працюєш у приміщенні без провітрювання, але з кондиціонерами або центральним опаленням, шкіра постійно відчуватиме кисневий голод. Намагайся якнайбільше часу проводити на відкритому повітрі і спати з відкритим вікном.

Якщо ти не підтримуєш тіло в належній формі, то це відразу ж відбивається і на стані шкіри, і зміна її кольору є першою ознакою неправильних процесів усередині організму.

Відпочинок і сон відіграють важливу роль у підтримці шкіри. Намагайся спати по 7-8 годин і вмій правильно розподілити свій час так, щоб організм не страждав.

У тебе нерівний та нездоровий колір шкіри обличчя? А шкідливі звички є? Якщо є, то варто задуматися, чи варто віддавати алкоголю чи курінню перевагу.

Стрес, тривога та підвищена нервозність не тільки псують колір шкіри обличчя, але й розхитують нервову систему та погіршують загальний стан вашого здоров'я. Найчастіше зустрічайся з друзями, візьмитпуск, навчися відсторонюватися хоча б на якийсь час від напруги навколо.

One By One та ТРЦ Gulliver презентують лімітовану колекцію до Дня Києва

До Дня Києва український бренд One By One у партнерстві з ТРЦ Gulliver створили лімітовану колекцію, натхненну любов’ю до столиці. Це особливий дроп, у якому стиль, символіка та емоція зливаються в єдине — щире зізнання у любові до Києва.