Головна

6 звичок для здорових зубів

03.06.2013

Любиш перекушування протягом дня? Тоді ти маєш знати, як доглядати зуби. Щоб зуби були здоровими, варто виробити у собі ці 6 звичок:

• Користуйся флоссом та полоскалками після їди.

• Пий багато води протягом дня.

• Вживай продукти, багаті на кальцій: сир, твердий сир, кефір, молоко, морську рибу.

• З'їдай одне тверде яблуко або моркву на день.

• Не вживай занадто гарячі або холодні напої.

• Не зберігай зубну щітку в спільній склянці, щоб мікроби «не мігрували».

Попередній пост

Як швидко схуднути: прості способи спалювання жиру

Наступний пост

Салат із зеленню: 6 кулінарних секретів

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще