Главная

6 привычек для здоровых зубов

03.06.2013

Любишь перекусы в течение дня? Тогда ты должна знать, как ухаживать за зубами. Чтобы зубы были здоровыми, стоит выработать в себе эти 6 привычек:

• Пользуйся флоссом и полоскалками после приема пищи.

• Пей много воды в течение дня.

• Употребляй продукты, богатые кальцием: творог, твердый сыр, кефир, молоко, морскую рыбу.

• Съедай одно твердое яблоко или морковку в день.

• Не употребляй слишком горячие или холодные напитки.

• Не храни зубную щетку в общем стакане, чтобы микробы «не мигрировали».

Предыдущий пост

Как быстро похудеть: простые способы сжигания жира

Следующий пост

Салат с зеленью: 6 кулинарных секретов

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё