Чому підтримка крутіша, ніж найдорожчі антидепресанти?
Антидепресанти у своїй основі просто пригнічують сигнали, які організм відтворює, з якимось дуже важливим завданням: тривога, страх, занепокоєння, безсилля, безпорадність, гнів, роздратування.
Уявіть, що у вас стоїть сигналізація, а ви просто намагаєтеся її відключити за допомогою таблетки. Що зрештою буде з вашим організмом? Мало того, що вони викликають звикання, то ще ви ніколи не зможете реалізувати в дію важливі для вас життєві завдання.
Багато психологів стають моїми клієнтами, тому що компенсацію приймають як належне. Що й так, мовляв, можна жити. І так усе гаразд. Саме тому коучинг став таким популярним. Ми повинні навчитися зберігати баланс між прийняттям себе в моменти слабкості, підтримкою себе та проявом до себе кохання – і ставити перед собою завдання та доводити їх до кінця!
У цьому сенсі добрий наставник, це на перших етапах життя, звісно, батьки. Зважаючи на те, що в них ця система цінностей розвинена, що вони цьому вже самі навчилися та впровадили у своє життя. Тільки тоді вони легко зможуть підтримувати та навчати цьому своїх дітей.
Наша тривога завжди нам про щось говорить, про наші незадоволені потреби. Важливо навчитися самому та навчити своїх дітей надавати підтримку для розвитку необхідних навичок.
Наприклад: дитина дуже турбується, боїться не впоратися в школі, їй соромно, вона відчуває провину і ще багато негативних емоцій і почуттів, за своє майбутнє і сьогодення, відмовляється йти до школи.
Розвинені батьки, які знаються на цих процесах, проведуть для початку обстеження, чи все гаразд у дитини з аналізами фізично. Після цього навчить дитину розуміти її почуття та емоції, як їх проживати й про що вони їй говорять, та задовольняти власні потреби.
У такому разі людина формується з дорослою зрілою психікою, вона може витримувати негативні емоції та вирішувати складні життєві завдання, чи то спорт, конфлікт, читання чи вища математика, чи відкриття свого бізнесу… і т.д.
