Психологиня розповіла, як прийняти відмову рідних від евакуації
«Нехай під кулями, але у своєму ліжку», – цю фразу тепер можна почути в наших реаліях. Тому що люди не завжди готові все залишити й поїхати навіть у більш безпечне місце. Особливо це стосується людей похилого віку. Як правильно їх зрозуміти, пояснила експерт програми «Зірковий шлях» на «Україна» Світлана Арефнія.
1 крок
Попросіть тих, хто залишається, обґрунтувати своє рішення. Коли людина пояснює вибір, вона чує себе і знаходить слова, які знижують емоційний стан тих, хто все ж таки хоче поїхати.
2 крок
Віддайте цій людині відповідальність за її рішення. Ми намагаємося взяти контроль на себе й забрати всю відповідальність, хоча ця людина – не дитина. Правильний шлях до порозуміння – прийняти й погодитись із чужою думкою.
3 крок
Поділіться своїми почуттями щодо вибору людини. Наприклад: «Мені дуже важко тебе залишати й дуже боляче, що ти не хочеш їхати, але я це приймаю. Я за тебе переживатиму». Наше співпереживання дуже допомагає людині, яка залишається. І це заспокоює вас, тому що ви не тримаєте в собі тривогу і не накопичуєте емоції.
4 крок
Будьте на зв'язку. Ви можете злитися, ображатися, бути розгубленим, почувши про рішення близької людини, але все одно телефонуйте та листуйся з нею. Зараз дуже важливо говорити багато про любов, бо це підтримує людину. І якщо щось станеться, ви не шкодуватимете, що не встигли сказати найважливіші слова. Тому якнайчастіше говоріть про те, що відчуваєте до близьких.
