Як позбавитись від нежиті та закладеності носа
Осінь – сезон респіраторних вірусних хвороб. Закладений ніс і нежить можуть на якийсь час вибити нас зі звичного ритму життя. Як із цим боротися, розповідає лікар-отоларинголог Тетяна Запорожець.
Найчастіше нежить – один із перших симптомів застуди. У разі грипу він не такий інтенсивний, зате у разі інших ГРВІ закладений ніс і нежить – класична картина. Нежить загрожує ускладненнями: синуситами, отитами, гайморитами. І це не просто дискомфорт чи специфічні виділення, а небезпека для всього організму, адже все це – запальні процеси, зазвичай із приєднанням бактеріальної інфекції.
Ускладнення супроводжуються утрудненням дихання, гугнявістю голосу, головним болем, гнійними виділеннями з носа, болем у власних очах, а деяких випадках – підвищенням температури тіла.
За словами Тетяни Запорожець, якщо нежить не минає п'ять днів, варто звернутися до лікаря. Простіше і дешевше вилікувати захворювання на початковому етапі, усунути симптоми та повернутися в робоче графік, ніж доводити ситуацію до ускладнень.
Також експерт назвала ефективні методи лікування нежиті.
- вживати велику кількість рідини: чай, компот, морс, сік, вода сприяють розрідженню слизу та зволоженню слизової оболонки;
- забезпечити нормальну вологість повітря у приміщенні (55-60%);
- промивати ніс сольовим розчином не менше 3 разів на день – це допоможе зволожити слизову та очистити ніс;
- закопувати ніс судинозвужувальними препаратами.
Однак варто пам'ятати, що їх не можна застосовувати довше за п'ять днів, тому що організм звикає до цих ліків.
