Перехід на зимовий час: куди переводити годинник і що потрібно знати про цей день
Переведення годинників на зимовий час у 2023 році відбудеться в останню неділю жовтня: у ніч з 28 на 29 жовтня.
Куди переводити годинник у зимовий час
При переході на зимовий час годинник переводять назад. Це відбудеться о 4-й ранку 29 жовтня, а отже, українці зможуть поспати на годину довше. Нагадаємо, що багато сучасних комп'ютерів і смартфонів переводять годинник автоматично.
Коли переводять годинник на літній час
Переведення годинника на літній час відбудеться аж наступного, 2024 року: в останню неділю березня. Якщо цю подію не скасують на законодавчому рівні.
Навіщо переводити годинник на зимовий час
Годинник в Україні переводиться з 1996 року. Окрім України, на зимовий та літній час годинник переводить більшість країн світу: найчастіше це ті країни, де зміна світлового дня дуже помітна при зміні пір року. Такий захід необхідний для продовження світлового дня та кращої адаптації до сезонних змін, а також економії електроенергії.
Як пережити перехід на зимовий час
Перехід на зимовий час, на думку вчених, люди переносять набагато краще. Чим перехід на літній час. Адже годинник переводять на годину назад, а значить можна довше спати, а світловий день при цьому збільшується.
Однак, навіть при переході на зимовий час, лікарі рекомендують поступово перебудовувати графік сну, пити більше вітамінів групи В, бувати на сонці та відмовитися на цей час від шкідливих звичок.
