Перехід на зимовий час: куди переводити годинник і що потрібно знати про цей день

годинник
Коли переводити годинник на зимовий час, в який бік переводити годинник і як пережити цей час без шкоди здоров'ю, розповідаємо в нашому матеріалі.

Переведення годинників на зимовий час у 2023 році відбудеться в останню неділю жовтня: у ніч з 28 на 29 жовтня.

Куди переводити годинник у зимовий час

При переході на зимовий час годинник переводять назад. Це відбудеться о 4-й ранку 29 жовтня, а отже, українці зможуть поспати на годину довше. Нагадаємо, що багато сучасних комп'ютерів і смартфонів переводять годинник автоматично.

перевод часов

Коли переводять годинник на літній час

Переведення годинника на літній час відбудеться аж наступного, 2024 року: в останню неділю березня. Якщо цю подію не скасують на законодавчому рівні.

Навіщо переводити годинник на зимовий час

Годинник в Україні переводиться з 1996 року. Окрім України, на зимовий та літній час годинник переводить більшість країн світу: найчастіше це ті країни, де зміна світлового дня дуже помітна при зміні пір року. Такий захід необхідний для продовження світлового дня та кращої адаптації до сезонних змін, а також економії електроенергії.

перевод часов

Як пережити перехід на зимовий час

Перехід на зимовий час, на думку вчених, люди переносять набагато краще. Чим перехід на літній час. Адже годинник переводять на годину назад, а значить можна довше спати, а світловий день при цьому збільшується.

Однак, навіть при переході на зимовий час, лікарі рекомендують поступово перебудовувати графік сну, пити більше вітамінів групи В, бувати на сонці та відмовитися на цей час від шкідливих звичок.

Попередній пост
болять соски
Ось чому в тебе можуть боліти соски: 6 причин
Наступний пост
Лужне харчування
Лужне харчування: як стати ще стрункішою і найкрасивішою за 10 днів

Новини партнерів

Fresh

Краса

Як доглядати за нарощеними віями: найкращі поради та часті помилки

Важливо дбати про нарощені вії правильно, щоб вони залишалися красивими та не шкодили природним віям.
Фітнес та здоров'я

Все про чорні смужки на нігтях. Як розпізнати та лікувати

Чорні смужки на нігтях вимагають уваги та акуратного звернення.
Шоубіз

«МастерШеф 13»: чим учасники здивували суддів і хто залишив шоу у 15 випуску

У новому випуску шоу «МастерШеф 13» учасники опинялися у ролі бідерів на справжньому кулінарному аукціоні. Їх завданням була розробка виграшної стратегії, майстерність приготування страв та заробляння «шефів».
Психологія

Як жити і працювати посеред обстрілів і новин про наступ

Ефективні методи для українців від психологині.