4 несподівані причини, чому випадає волосся, і що з цим робити
До основних причин випадіння волосся відноситься міжсезоння, період вагітності та 4 місяці після пологів. Однак є й несподівані причини випадіння волосся.
Любов до зачісок
Якщо ти любиш робити зачіски (за винятком кіс), це може призвести до випадіння волосся. Вся річ у тому, що зачіски занадто натягують коріння волосся, і вони втрачають свою силу.
Якщо до 30 років ця проблема не дуже відчутна, то після 30 років любов до кінського хвоста або пучка може закінчитися випадінням волосся. Тому чергуй зачіски з укладаннями.
Стрес
Стрес – справжній ворог волосся. Після сварки з близькими або нервової напруги на роботі волосся може випадати цілими осередками.
Звичайно, зовсім прибрати стрес із життя прибрати неможливо, але намагайся максимально знижувати його вплив: приймай магній, займайся йогою та медитацією.
Багато цукру
Велика кількість цукру в раціоні збільшує рівень інсуліну в крові. А це послаблює коріння волосся і стимулює їх випадіння.
Це зовсім не означає, що від цукру потрібно відмовитися зовсім, просто контролюй його кількість у раціоні.
Дієта
Волосся не любить обмежень у харчуванні, і першими реагують, коли дівчина вирішує сісти на дієту.
Пам'ятай, волосся любить досить жирні продукти: рибу, горіхи, вершкове масло, червоне м'ясо, кисломолочні продукти звичайної жирності. Намагайся не обмежувати себе в харчуванні, а просто вибирати здорові та якісні продукти.
Фото: Depositphotos
