4 неожиданные причины, почему выпадают волосы, и что с этим делать
К основным причинам выпадения волос относится межсезонье, период беременности и 4 месяца после родов. Однако существуют и неожиданные причины выпадения волос.
Любовь к прическам
Если ты любишь делать прически (за исключением кос), это чревато выпадением волос. Все дело в том, что прически слишком натягивают корни волос, и они теряют свою силу.
Если до 30 лет эта проблема не сильно ощутима, то после 30 любовь к конскому хвосту или пучку может закончиться выпадением волос. Поэтому чередуй прически с укладками.
Стресс
Стресс – настоящий враг волос. После ссоры с близкими или нервного напряжения на работе волосы могут выпадать целыми очагами.
Конечно, совсем убрать стресс из жизни убрать невозможно, но старайся максимально снижать его влияние: принимай магний, занимайся йогой и медитацией.
Много сахара
Большое количество сахара в рационе поднимает уровень инсулина в крови. А это ослабляет корни волос и стимулирует их выпадение.
Это вовсе не означает, что от сахара нужно отказаться совсем, просто контролируй его количество в рационе.
Диета
Волосы не любят ограничений в питании, и первыми реагируют, когда девушка принимает решение сесть на диету.
Помни, волосы любят достаточно жирные продукты: рыбу, орехи, сливочное масло, красное мясо, кисломолочные продукты обычной жирности. Старайся не ограничивать себя в питании, а просто выбирать здоровые и качественные продукты.
Фото: Depositphotos
