4 неожиданные причины, почему выпадают волосы, и что с этим делать

14.10.2022

С проблемой выпадения волос сталкивается любая девушке. Принято считать, что в день человек может терять до 100 волосков в день.

К основным причинам выпадения волос относится межсезонье, период беременности и 4 месяца после родов. Однако существуют и неожиданные причины выпадения волос.

Любовь к прическам

Если ты любишь делать прически (за исключением кос), это чревато выпадением волос. Все дело в том, что прически слишком натягивают корни волос, и они теряют свою силу.

Если до 30 лет эта проблема не сильно ощутима, то после 30 любовь к конскому хвосту или пучку может закончиться выпадением волос. Поэтому чередуй прически с укладками.

Стресс

Стресс – настоящий враг волос. После ссоры с близкими или нервного напряжения на работе волосы могут выпадать целыми очагами.

Конечно, совсем убрать стресс из жизни убрать невозможно, но старайся максимально снижать его влияние: принимай магний, занимайся йогой и медитацией.

Много сахара

Большое количество сахара в рационе поднимает уровень инсулина в крови. А это ослабляет корни волос и стимулирует их выпадение.

Это вовсе не означает, что от сахара нужно отказаться совсем, просто контролируй его количество в рационе.

Диета

Волосы не любят ограничений в питании, и первыми реагируют, когда девушка принимает решение сесть на диету.

Помни, волосы любят достаточно жирные продукты: рыбу, орехи, сливочное масло, красное мясо, кисломолочные продукты обычной жирности. Старайся не ограничивать себя в питании, а просто выбирать здоровые и качественные продукты.

Фото: Depositphotos

Следующее