Що відбувається з нашим тілом, коли ми їмо полуницю щодня
Що відбувається з нашим тілом, коли ми їмо полуницю щодня? Як вона впливає наш організм? Сьогодні ми розповімо все.
Річ у тому, що полуниця – справжній багатоверстатник. Вона позитивно впливає на стан нашого волосся, шкіри, загального самопочуття. У ній міститься у кілька разів більше антиоксидантів, ніж у чорниці.
Цікаво ще й те, що за давніх часів полуниця вважалася чарівною ягодою. Вона брала участь у безлічі легенд та обрядів.
Користь полуниці
Як ми вже говорили, полуниця позитивно впливає на наше волосся, шкіру та нігті. Також вона допомагає впоратися з «меланхолією» та лікувати «розбите серце».
Цікаво ще й те, що висока кількість флавоноїдів допомагає знижувати ризик серцевого нападу у жінки 32 відсотки. Вона захищає стінки судин від проблем, викликаних високою кількістю холестерину.
А поліфенол захищає від тромбів. Більше того, полуниця блокує зростання пухлин у тілі та знижує запалення.
Нейтралізує вплив ультрафіолету на нашу шкіру.
Також вона допомагає контролювати рівень цукру в крові та навіть бореться з цукровим діабетом. У її складі немає глюкози, а значить, полуницю можна їсти та не боятися видужати.
