7 продуктів, які допоможуть позбутися набряків
Додай ці продукти до свого раціону, щоб назавжди забути про набряки.
Лимон
Завдяки здатності лимона нормалізувати гормональний фон та обмін речовин, лимон виводить з організму зайву рідину і не дає їй накопичуватися знову. Випивай склянку води з соком лимона щоранку натще і набряків більше не буде.
Огірки
Найпоширенішою причиною набряків є нестача рідини, яку тіло компенсує, накопичуючи воду. Огірок майже повністю складається з вологи, а тому живить організм зсередини та позбавляє його необхідності запасатися водою.
Мед
Мед позитивно впливає на гормональне тло, дисбаланс якого часто стає причиною набряків. Якщо замінити цукор медом, позитивні зміни стануть помітними вже за кілька днів.
Рис
Рис здатний вбирати вологу, тому вважається одним із кращих засобів боротьби з накопиченням зайвої води в організмі. Найкраще є несолоний рис, з приправ можна використовувати куркуму та суміш перців.
Шипшина
Відвар шипшини прискорює обмін речовин і має ефект очищення організму. Найкраще приймати відвар шипшини тричі на день натщесерце, не пізніше ніж за три години до сну. Пити такий відвар довше тижня не рекомендується, але цього часу вистачить, щоб позбавитися всієї зайвої рідини.
Селера
Один із найбільш дієтичних овочів, селера, не дозволяє зайвій воді затримуватися в організмі. Завдяки харчовим волокнам і білку, яким багатий селера, крім позбавлення від набряків він допоможе втратити зайві кілограми.
Буряк
Буряк - найкращий продукт для позбавлення від набряків. Її можна додавати в будь-яку страву: салат, борщ, подавати як гарнір, вона не втратить своїх чарівних властивостей.
