Чому вранці варто пити цикорій: бадьорість і ще 4 дивовижні причини

цикорій
Чим корисний цикорій?

Корисні властивості цикорію неймовірно різноманітні. Він багатий інулінової клітковиною, вітаміном В6 і марганцем, що цілюще впливає на весь організм.

Цикорій допоможе позбавитися кофеїнової залежності

Надмірне споживання кави може призвести до негативних наслідків - безсоння, прискореного серцебиття, занепокоєння та нудоти. Цикорій не містить кофеїну, тому є чудовим замінником кофеїну. При цьому напій дуже схожий на справжню каву і неймовірно бадьорить.

Цикорій омолоджує

Цикорій містить комплекс вітамінів і мінералів, які допомагають відновлюватися колагеновим волокнам і тримають шкіру в тонусі. Цей напій містить вітаміни В2, В3, С, РР, Е, А, а також кальцій і магній.

Кому не рекомендується пити цикорій

Однак цикорій можуть вживати не всі. Так, він може викликати алергічні реакції – біль, набряки. Цикорій краще не пити тим, хто має алергію на амброзію. Вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми, також потрібно відмовитися від цикорію, оскільки це може викликати кровотечі та викидень.

цикорий

Цикорій покращує травлення

Регулярне вживання цикорію може збільшити вміст корисних бактерій у товстій кишці, покращити роботу кишківника та запобігти запорам. Таким чином, цикорій може допомогти підтримувати свою фігуру у формі. Адже відомо, що від якості роботи кишківника залежить твоя вага.

Цикорій знижує рівень цукру в крові

У цикорії міститься особливий тип волокна - інулін, який допомагає регулювати рівень цукру на крові.

Цикорій та протизапальний ефект

Напій може зменшувати запалення, що є в організмі. Цей факт підтверджує низку досліджень. Чашка цикорію при застуді може покращити твій стан, однак, не нехтуй лікуванням.

цикорий

Попередній пост
рецепти соусів до соусів
5 рецептів соусів, які ідеально підійдуть до овочів
Наступний пост
продукти
7 продуктів, які допоможуть позбутися набряків

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«Крашанка»: у Києві відбувся допрем’єрний показ сімейної комедії

Комедія, заряджена на перемогу – у кіно з 25 квітня. Стрічка, яка візуалізує бажання кожного українця – запуск ракети на кремль, обʼєднала українських зірок, сімейні цінності та відбірний гумор! Поспішайте у кіно і запрошуйте всю родину, адже #перемогасправасімейна
Foodstyle

Корисні властивості лохини для дітей та дорослих

Лохина у вашому раціоні – переваги та протипоказання.
Шоубіз

POSITIFF розповів про свою нову кохану дівчину

За лаштунками зйомок інтелектуально-розважального шоу «єПитання» музикант POSITIFF розповів про спільні традиції з дівчиною.