Чому вранці варто пити цикорій: бадьорість і ще 4 дивовижні причини
Корисні властивості цикорію неймовірно різноманітні. Він багатий інулінової клітковиною, вітаміном В6 і марганцем, що цілюще впливає на весь організм.
Цикорій допоможе позбавитися кофеїнової залежності
Надмірне споживання кави може призвести до негативних наслідків - безсоння, прискореного серцебиття, занепокоєння та нудоти. Цикорій не містить кофеїну, тому є чудовим замінником кофеїну. При цьому напій дуже схожий на справжню каву і неймовірно бадьорить.
Цикорій омолоджує
Цикорій містить комплекс вітамінів і мінералів, які допомагають відновлюватися колагеновим волокнам і тримають шкіру в тонусі. Цей напій містить вітаміни В2, В3, С, РР, Е, А, а також кальцій і магній.
Кому не рекомендується пити цикорій
Однак цикорій можуть вживати не всі. Так, він може викликати алергічні реакції – біль, набряки. Цикорій краще не пити тим, хто має алергію на амброзію. Вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми, також потрібно відмовитися від цикорію, оскільки це може викликати кровотечі та викидень.
Цикорій покращує травлення
Регулярне вживання цикорію може збільшити вміст корисних бактерій у товстій кишці, покращити роботу кишківника та запобігти запорам. Таким чином, цикорій може допомогти підтримувати свою фігуру у формі. Адже відомо, що від якості роботи кишківника залежить твоя вага.
Цикорій знижує рівень цукру в крові
У цикорії міститься особливий тип волокна - інулін, який допомагає регулювати рівень цукру на крові.
Цикорій та протизапальний ефект
Напій може зменшувати запалення, що є в організмі. Цей факт підтверджує низку досліджень. Чашка цикорію при застуді може покращити твій стан, однак, не нехтуй лікуванням.
